Перейти к содержимому


YVM

Регистрация: 22 Apr 2011
Online Активность: Сегодня, 10:43
***--

Мои сообщения

В теме: Конькобежный спорт-Вчера, Сегодня, Завтра

Сегодня, 10:16

Доброе утро Всем.

А вот азиатские то женщины поддерживают мнение Саша К. что они лучшие. Правда их не много и это японки. И в первых рядах Нао Кадайра и сестры Тагаки. Кодайра лидер в спринте и на средних дистанциях и чемпионка олимпийских игр на 500м и серебро на 1000м. Михо Тагаки чемпионка мира по многоборью. А ведь обоих сестер Бог и ростом то обидел обе Тагаки по 155см, правда Кодайра то повыше 165см. Но что тоже маловато. Но всё это компенсируется огромным трудолюбием. Ну и оранжевыми методиками тренинга. А ведь буквально 50 лет назад лейбл "Made in Jpan" считались худшими товарами в мире. И вот такой рывок!!!

А ведь сколько раз младшая Тагака, Миха которая,  была второй и третьей, пока не выиграл ЧМЮ. На ОИ в Ванкувере ей вообще было 15 лет ну и понятно в третьем и четвертом десятке результаты. И начался подъем. Но есть и естественные проблемы японского конькобежного спорта- слишком малая база занимающихся. И при этом они умудряются на протяжении последних 40 лет находить настоящие бриллианты!!!
Ну а как обстоят дела в Китае у женских коньков???

Лучшая спринтер Китая Чанг Хонг демонстрировала темповой и энергозатратный бег. И была она  рекордсменка КНР на 500м 36,56сек и на 1000м 1.12,65сек и даже и рекордсменкой мира на 1000м правда несколько минут с 1.12,65сек, затем её результат побила и Боуи 1.12,54сек. и затем Ричардсон-Бергсма 1.12,51сек. На остальных дистанциях рекордсменка КНР Уанг Фей завершила карьеру давно и её рекорды в 2005-2006 году устанавливались. Да и Чанг Хонг прошла свой пик в 2015 году, затем или перетренированность или наоборот недотренированность, но результаты упали. Я так понимаю прошлый сезон был для неё последний. Да и на Чемпионате КНР только одно золото на 500м серебро и бронза. Молодежь отодвигает. Во всяком случае в этом сезоне стартов у неё нет.  Да и возраст у неё 31 год пошел, возможно устала и всё надоело ей. Ну посмотрим. Но что хочу отметить, что рекорды КНР у женщин на длине скромные 7.06,44сек в 2006 году. Отставание от мирового почти 24сек. и это очень  много. Предположу, что китайцы чисто на функциональном уровне не могут бежать длину.

Мужиков посмотрим позже.

Всем удачи и всех благ.


В теме: Конькобежный спорт-Вчера, Сегодня, Завтра

Вчера, 16:42

P.S.

И вот столкнулся с такой проблемой, ну относительной. Вот в Канаде нет квалификации как у нас -типа Мастер спорта. У них Спортсмен международного уровня. Ну ладно. А вот в научных работах они установили градацию интенсивности тренинга от 1 до 5!!! Ну будем разбираться как готовился в Канаде Тед-Ян  понимаешь ли наш Блюмен. Саша К. показал диаграмму его процентовки по нагрузкам и типам тренинга. Ну и интересно посмотреть конечно, но важнее разобраться. Хотя тут тумана то много.


В теме: Конькобежный спорт-Вчера, Сегодня, Завтра

Вчера, 14:37

P.S.

И вот наткнулся на работу по сравнению методики подготовки юниорской сборной образца 2004-2005 года под руководством Васильковского Б.М. и методикой подготовки одной региональной сборной области. 

Та вот в вину Васильковскому Б.М.  ставиться то что он много работы проводит: (буду краток):

много попеременного бега по кругу: темп в повороте быстрее, чем по прямой. Васильковский Б.М. - это объяснял попеременным включением в работу быстрых и медленных мышечных волокон. Так же он придерживался идеи измерения и применение величины критической скорости при выполнении упражнений.

Теория тренера Васильковского Б.М. говорит, что увеличение мощности отталкивания, косвенным показателем которого является коэффициент мощности шага, является одной из основных стратегических задач подготовки современного конькобежца. Высокий уровень аэробной подготовки - необходимое условие для успешных выступлений конькобежцев стайеров. Спортивный результат на стайерских дистанциях находится в прямой зависимости от скорости бега на уровне анаэробного порога!!!!.

С чем согласен с Васильковсим Б.М. -так это с тем что надо изменять темп выполнения упражнений -прямая и поворот!!! и конечно скорость бега на уровне Пано!!! Ну и конечно тренинг на соревновательной скорости.!!!

А вот в сборной области -на примере одной конькобежки мастера спорта -после выхода из юниорского возраста применялась другая метода! Объемы снижены и преобладает аэробная работа. И результаты повысились.

Такой вот вывод-да и зачем пахать когда можно пробежать на базе заложенной Васильковским Б.М. Конечно можно!!! но только один сезон!!!. Больше я инфы по этой конькобежке не нашел.

 

Но вот что интересно, в выводах в конце этой работы указано всё что пишет и говорит Васильковский Б.М.!!!!

Так значит Акела не промахнулся, просто на примере одной конькобежки делать выводы о целых методиках не позволительно!!!

Мой вывод: снижение объемов возможно, но вот  снижение интенсивности путь в ни куда!!!!

Всем удачи и всех благ.


В теме: Конькобежный спорт-Вчера, Сегодня, Завтра

Вчера, 14:19

Добрый день Всем.
В Кузбассе сегодня выпал первый снег и …и появилось время свободное. На даче в такую погоду делать особо то и не чего. Карликовый тигр-он гуляет сам по себе особого внимания не требует. Их почему-то в России зовут котами! А так у него все есть! и клыки и усы и когти-только в сто раз меньше, ну тигр точно!!!

Так вот задался вопросом – а что наша спортнаука предлагает нашим конькобежцам??? Долго рылся и плавал по волнам инета и что??? Инфы всякой туча, а вот реальных и полезных вещей – малая толика!!
Вот подавляющее количество тренеров сборных команд разных стран исходят из того что-их подопечные работают на пределе своих возможностей. И поэтому в после олимпийский цикл им надо дать отдохнуть.  В большинстве своем у спортсменов уровня сборной команды, в частности России по конькам, сложно изменить какие-то базовые показатели функциональной работоспособности, они практически вышли на свой максимум, и он практически не сдвигается. И тогда вопрос-а что делать то? Результата нужно добиваться путем достижения перестроек на периферии. Надо заниматься экономизацией техники бега, повышением мышечного потенциала. Уверен в сборной России тем и занимаются. Но нужно учить конькобежцев включать и расслаблять отдельные мышечные волокна и небольшие мышцы, синхронизировать их усилия, развивать межмышечную координацию. Смею надеяться для этого в сборную и взяли Светлану Хоркину. Именно это позволяет повысить мощность работы на льду!!!. Основная проблема-большие объемы малой и средней интенсивности приводят к переутомлению спортсмена, перегрузив спортсменов, доводят их до перетренированности, в первую очередь -утомив ЦНС. Обычно из этой ямы они выбираться очень долго. И перспектива тут в повышении интенсивности тренинга.

Сорри!


В теме: Конькобежный спорт-Вчера, Сегодня, Завтра

Вчера, 09:28

Доброе утро Всем.

А вот активность конькобежцев на катках начинает расти. Вот Марсель Боскер избрал хитрую тактику-он не стартует там где стартуют Свен Крамер и Патрик Рёст. На прошлой неделе Марсель отлично пробежал трояк 3.40сек. а неделей раньше 6 октября начинал с 1000м и для многоборца нормально 1.11сек. Продышавшись после трояка, он выбрал в соперники всю итальянскую сборную (а у них 6 человек из 7 выбегают из 6.36сек.) и своего соотечественника Марвина Тальсму, и стартанул на 5000м в Инцеле и надо признать парень готов и выиграл пятак с 6.17сек. У него не было необходимости "рвануть" как на 500м -эта задача была у Свена Крамера для понимания его реальной готовности. Рёсту просто не куда деваться. он полностью зависим от Свена Крамера и Лотто-Джумбо и финансово и спортивно. Так что хочешь не хочешь -стартуй там где тебе говорят. Но до прошлого года это приносило Партику отличные результаты и Олимпийское серебро на полуторке и Золото ЧМ по многоборью. Видмио Марсель понимая, что долгий сезон ему не выдержать если так резво начинать вот он и "тихориться" нашюпывая свой темп-свою скорость, но без фанатизма, ведь серьезные старты ещё далеко. А вот Марвин Тальсма, парень очень способный на длине ему цены нет, у него личный на десятке выше на 5 сек чем у Боскера 13.12сек -Хееренвеен декабрь 2017г.. Но его как многоборца просто якорем держит слабая пятисотка-он на горе её бежит 39,05сек!!! И перспектив улучшения результатов на 500м ни каких!!!!  Ни в какие ворота это не лезет. А вот длина его конек. Причем резерв на десятке высочайший, имея 13.12 на равнине вполне может реально иметь 12.50сек на горе.

Отдельно отмечу итальянцев, каждый год у них новые ребята и как бегут!!! И Бетти и Нирро, и Галли!!! Причем и Нирро и Галли начинают с персональными сезон. И ведь уже обыгрывают наших лидеров. А Францеско Бетии!!! ему 19 год пошел и он имеет пусть и на горе в Калгари 35,92сек. 1.47сек, 3.44,48сек и 6.27сек!!!!  Был третьим на ЧМЮ по многоборью. И начал сезон 6.35сек. т.е. на горе может показать 6.18-6.20сек. Ну и Тяжело! правда относительно, начинает сезон Андрюша наш Джиованнини, 6.26сек, А вот Малфатти то на ходах и был вторым 6.21сек. третий Марвин Тальсма 6.23сек, четвертый Давид Джиото 6.24сек. Вот нам и "неправильный-плохой " Маркетто!!! А у него люди бегут и ещё как бегут!!! И что КП молчит в тряпочку!!!! А ведь это он инициатор ухода Маркетто из сборной России.

Ну когда наши то так начнут??? Ну даже "швейцар" Ливио Венгер бежит пятак 6.25сек.!!!!!!!!! а неделй раньше установил тут же нацрекорд на трояке 3.41сек. Ну что он талантливее наших??? Нет!!!! просто пашет летом правильно!!! так сказать с умом!!!.

А не тупо валит объемы. А вот о них то в следующий раз поговорим.

Стартов много но вот заслуживающих внимания не очень много. Ждем "ответки" от наших.

Всем удачи и всех благ.