Клуб единоборств «ГЕРКУЛЕС», итоги за апрель: :arrow:
• 24 апреля в нашем клубе "Геркулес" состоялся внутриклубный турнир по спортивной борьбе Грэпплинг среди детей и подростков по адаптированными правилам.
Юные воспитанники показали своё мастерство. Призерам были вручены памятные грамоты и медали, а за 1-е места ребята награждались Кубком клуба "Геркулес"
• 26 апреля состоялся открытый ковер по грэпплингу.
Начинающие спортсмены провели по две схватки.
Так же нас посетили борцы со стажем, которым были подобраны соперники соответствующего уровня.
Мероприятие прошло в дружеской позитивной атмосфере
Благодарим всех спортсменов и тренеров посетивших наши мероприятия.
Посмотреть все фотографии с мероприятий можно по следующим ссылкам:
Отчет о турнире «Hercules Grappling Cup» состоявшемся 23 мая 2015.
Прежде всего, хотелось бы выразить благодарность спортсменам и тренерам клубов которые нашли возможность посетить наш турнир.
Заявленных участников было около 50 человек. Что объяснялось насыщенными событиями выходными. В эти два дня в Москве проводилось пять турниров по грэпплингу и БЖЖ.
Наши соревнования прошли в дружеской позитивной атмосфере. На ковре царил спортивный азарт. Борцы, ожидающие в зрительских рядах своей очереди, корректно и с достоинством поддерживали своих одноклубников.
Это в очередной раз показывает правильность выбранного организаторами пути - "к участию допускаются спортсмены исключительно в составе команды в сопровождении тренера, либо представителя клуба".
Врач, присутствующий на соревнованиях, завизировал отсутствие травм, что говорит о высокой технике борцов и правильном распределении турнирной сетки.
Все участники мероприятия получили памятные призы.
Клуб единоборств «Геркулес» — это яркий пример того, как воля, любовь к спорту и энтузиазм способны творить чудеса!
Те, кто приходит сегодня в наш клуб, вряд ли могут представить, что совсем недавно это помещение с большой натяжкой можно было назвать подходящим для занятий единоборствами.
Своими силами мы каждый день делаем клуб лучше, приобретаем инвентарь, оборудуем залы, раздевалки, душевые.
20 апреля 2012 года клуб приобрел статус автономной некоммерческой организации, которая основной своей задачей считает организацию досуга и продвижение здорового образа жизни среди жителей юго-западного округа Москвы.
Сегодня клуб «Геркулес» - это просторные залы, оборудованные рингом, боксерскими мешками и остальным необходимым инвентарем. Тем, кто занимается в нашем клубе, обеспечиваются комфортные условия, работают душевая и комната для переодевания.
Но сразу хотелось бы оговориться: наш клуб не для тех, кому престижность и пафос дороже всего.
Мы сами – обычные люди, и наш клуб создан для обычных людей, тех, кто ежедневно ходит на работу или учебу, воспитывает детей, ведет домашнее хозяйство и хочет стать не просто сильнее, но закалить тело и дух, открыть в себе и развить лучшие качества, такие, как уважение, мужество, упорство в достижении намеченной цели.
Именно благодаря такому подходу, наш клуб – это не тренеры и ученики, а группа единомышленников, людей, объединенных общими интересами и схожим отношением к жизни.
В клубе единоборств «Геркулес» под руководством опытных специалистов проводятся занятия по ММА, боксу, грэпплингу, кик-боксингу и бразильскому джиу-джитсу. С расписанием групповых занятий вы можете ознакомиться в нашей группе «В Контакте», по желанию возможно и проведение индивидуальных занятий.
Осознавая огромное социальное и воспитательное значение спорта в целом и единоборств в частности, мы регулярно проводим турниры, все сборы от которых идут на награждение участников и оборудование зала.
В клубе «Геркулес» на постоянной основе проводятся семинары, мастер-классы и открытые тренировки с участием известных отечественных мастеров единоборств.
Так, каждый месяц проводится открытый ковер по грэпплингу для начинающих, раз в два месяца – турнир по грэпплингу для детей и подростков, раз в три месяца - открытый урок по самозащите и спортивным единоборствам для всех желающих.
Родителям будет приятно узнать, что дети в нашем клубе тренируются бесплатно. Подросткам, а также спортсменам, имеющим звание КМС и выше, предоставляются льготы. Особые условия предусмотрены и для тех, кто защищает честь клуба «Геркулес» на соревнованиях.
Кстати, несмотря на свою недолгую историю, «Геркулес» уже может похвастаться достижениями своих представителей. Вот лишь некоторые из них:
- Две золотые, одна бронзовая медали на Первенстве Москвы по спортивной борьбе Грэпплинг среди детей, подростков и юношей (18 апреля 2015, Москва);
- Второе место в международном турнире «Arena Combat» (9 августа 2014, Бристоль, США);
- Третье место на турнире по смешанным единоборствам «Дух Воина 27» (29 марта 2014, Москва);
- Две золотые медали в турнире по Боксу «Территория боя IV» (7 апреля 2013, Москва)
- Первое место в турнире по смешанным единоборствам «Стрелка» (23 июня 2012, Санкт-Петербург).
Мы рады всем, кто приходит к нам в клуб, вне зависимости от имеющихся навыков и статуса. Даже если вы еще только решили заняться единоборствами – вы уже сделали гораздо больше, чем тысячи других людей. А наша задача – помочь вам на пути самосовершенствования и преодоления себя.
Добрый день!Неплохая школа,отдавал туда сына в 2014,в принципе всё устраивало,закупили сначала снаряжения на custom-fight-gear.ru,там кстати низкие цены на всю экипировку,быстрая доставка,после этого отдал сына в школу,сейчас пока что занимается дома самостоятельно
Сообщение отредактировал Apelsy: 01 July 2015 - 08:41
Друзья, по понедельникам и средам мы проводим тренировки на спортивной площадке по адресу ул.Дмитрия Ульянова дом 28 (м. Академическая). С собой иметь спортивную обувь, спортивную форму в зависимости от погоды (желательно спортивный костюм: брюки и ветровка), капа, бандаж, боксерские перчатки.
Бутылка с водой в целях гигиены должна быть своя!
Для тех, кто у нас не был ранее на тренировках с собой иметь справку от врача разрешающую занятия боксом и документ удостоверяющий личность. Занятия для всех бесплатные.
Начало в 19-00.
На площадке, во время тренировки, просьба соблюдать простые правила:
1. Уважительно относиться друг к другу.
2. Соблюдать чистоту и дисциплину.
3. Выполнять указания тренера или старшего ученика.
Восьмого августа в подмосковном наукограде Черноголовка состоялось открытие клуба единоборств "Ультиматум". Гостей и многочисленных зрителей приветствовали руководитель Кирилл Денисов и президент Федерации боевого самбо Валерий Волостных. В честь такого события были организованны состязания в дисциплинах по боксу, спортивной борьбе грэпплинг и ММА.
Принял участие по специальному приглашению и руководитель нашего клуба Смирнов Левон Леонидович, в упорной борьбе став серебряным призером турнира.
Vivere militare est. (лат.) — жить значит бороться!
Основная цель нашего клуба, Автономной Некоммерческой Организации "Геркулес", сделать доступными занятия единоборствами для широкого круга жителей Академического района в частности, и жителей и гостей столицы в общем. Вне зависимости от социального статуса и материального положения, возраста и физических возможностей тренировки по спортивной борьбе, боксу и восточным единоборствам должны быть доступны всем, такова наша задача.
Наш клуб в течении пяти лет осуществлял свою деятельность в Академическом районе города Москвы.
Четыре спортивных направления, две бесплатные секции для детей; ежемесячные массовые мероприятия -соревнования и открытые уроки; льготы для подростков и людей, оказавшихся в сложной финансовой ситуации. И вся наша деятельность осуществлялась за счёт собственных средств занимающихся, безовсякой поддержки государственных структур.
Однако, летом 2015 года организацию, с которой мы осуществляли творческое сотрудничество, переводят в другое помещение удаленного района Ясенево. Это 40 минут на общественном транспорте от прежнего местоположения.
Большая часть участников нашего сообщества, и в первую очередь дети, лишаются возможности заниматься любимым видом спорта.
Руководством клуба Геркулес в течении трех месяцев была проведена титаническая работа: привлекались для консультации юристы, задействованы личные и служебные связи в сфере департамента образования, исполнительной власти и прокуратуры, что бы в рамках правового поля разрешить ситуацию.
Понимая, что языком народной мудрости звучит как "лучшее враг хорошего", инициативная группа спортсменов совместно с родительским комитетом двигалась по вертикали власти снизу вверх.
Мы приложили максимум усилий, писали письма в Правительство Москвы, встречались с руководством района и округа, руководителями окружного департамента физкультуры и спорта, но нигде не нашли отклика.
«Нам нужна сеть некоммерческих физкультурно-спортивных клубов по местам жительства, работы или службы. То есть в шаговой доступности» —так звучат слова президента Российской Федерации Владимира Путина.
Но на деле, от чиновников на местах мы слышим издевательские фразы: "ваши бесплатные секции борьбы для детей нам не нужны!"
Инициативная группа спортсменов клуба Геркулес и родительского комитета вместе с Олегом Александровичем Волковым префектом Юго-Западного административного округа и главой управы Академического района г. Москвы Эльвирой Альбертовной Шигабетдиновой.
Анато́лий Борисович Выборный - депутат Государственной Думы и Олег Александрович Волков - префект ЮЗАО г.Москвы
Эльвира Альбертовна Шигабетдинова - глава управы Академического района г. Москвы
Друзья, мы уже во всю силу ведём тренировки в Ясенево.
Зал становится всё лучше, тренирующихся всё больше! Кто-то из наших старых друзей уже освоил новые стены. Теперь мы ждем Вас, наших новых друзей, которым удобно приходить в наш клуб рядом с метро Ясенево, с большим залом, раздевалкой и душевой.
Обязательные условия: справка от врача (отсутствие медицинских противопоказаний для занятий спортивной борьбой)
Запись в секции (бокс, грэпплинг) по телефонам: +7-915-105-3334;
Наш адрес: Новоясеневский проспект дом 30, к.3, Москва.
Бокс - это искусство принимать важные решения в условиях быстроменяющихся обстоятельств. Вашему вниманию фотографии с тренировки по боксу под руководством мастера спорта СССР Юрия Петровича Филаткина
Расписание занятий секции Бокса:
Понедельник, Среда и Пятница:
1. с 18:00 до 19:30
2. с 19:30 до 21:00
Интересующие вас вопросы можно задать по телефону 8-915-105-33-34
Клуб единоборств «ГЕРКУЛЕС»
Новоясеневский проспект дом 30, к.3, метро Ясенево, Москва.
КроссФит - круговая тренировка на силовую выносливость, на занятиях спортивной борьбой Грэпплинг в клубе Геркулес. Тренировки по Спортивной борьбе Грэпплинг под руководством Хамзы Шерматова, черный пояс по джиу-джитсу и мастер спорта по вольной борьбе.
7 февраля мы побывали у наших друзей в Бойцовского Клубе "Ультиматум" г. Черноголовка.
В дружеской, позитивной атмосфере прошёл замечательный турнир по спортивной борьбе Грэпплинг.
Спортсмены клуба "Геркулес" выступили достойно и получили ценный соревновательный опыт. Борцов сопровождал и секундировал хороший друг нашего клуба Алексей Балашов.
Благодарим за прекрасную организацию Бойцовский Клуб "Ультиматум"!
В турнире приняли участие представители 7 коллективов:
На всех соревнованиях боксеров любительского уровня, которые проводятся во всем мире, по требованию AIBA с 1986 года обязательно используется боксерский шлем.
Правильно подобранный шлем убережет вас от многих неприятностей! В этом выпуске мы поможем определиться вам с выбором
Грэпплинг – вид спорта, признанный и почитаемый всей Западной и Европейской частью мира. Цель этого вида единоборства без оружия – выявить наиболее рациональный метод ведения схватки с одним противником в поединке без ударов, независимо от его физических кондиций и весовой категории.
В технический арсенал грэпплинга входят броски, различные удержания, удушения, рычаги на руки, замки на плечо и запястье, болевые на ноги. Запрещены любые удары, захваты за пальцы, давления на глаза.
Грэпплинг— это исключительно умный вид борьбы, где решающее значение имеет не грубая сила и функциональная форма, а прежде всего технический арсенал спортсмена. Грэпплинг развивает чувство баланса, распределение собственного веса и веса партнера во время схватки за счёт рычагов и перемещений, мышление спортсмена должно быть открыто для своевременного реагирования на действия соперника.
Изучать спортивную борьбу желательно под руководством опытного наставника. Тренером по грэпплингу в клубе единоборств «Геркулес» является Хамза Шерматов, титулованный спортсмен имеющий огромный соревновательный и педагогический опыт. Х. Шерматов мастер спорта по вольной борьбе и серный пояс по традиционному джиу- джитсу. И если вы решили практиковаться в борьбе грэпплинг приходите к нам в клуб Геркулес
Весной, летом и ранней осенью очень полезно проводить тренировки на открытом воздухе - в парке, в лесу, на спортивной площадке и т.п.
В прошлом году мы проводили тренировки по боксу и кикбоксингу на одной из Московских хоккейных площадок возле домов.
Приведём 6 преимуществ от тренировок на свежем воздухе:
1. Плюсы от солнечного излучения
Витамин Д, получаемый при нахождении на солнце, очень полезен. Он укрепляет нашу иммунную систему, кости и помогает защитить наш организм от рака. Витамин Д можно получить и другими способами, но широко известно, что солнце – все еще его лучший источник для нашего организма. Также пребывание на солнце – это популярное лекарство от депрессии и прочих аффективных расстройств. Исследования показали, что спортсмены, находящиеся в депрессии и предпочитающие прогулки на улице, имеют более высокую самооценку и в целом чувствуют себя более счастливыми, чем люди, занимающиеся в помещениях в одиночку. Эндорфины, которые способствуют улучшению настроения и поддерживают его на стабильном уровне, вырабатываются тогда, когда вы проводите время на солнце.
2. Больше свежего воздуха
Мало кто променяет кристально свежий воздух на воздух в спорт зале, в котором, конечно, меньше кислорода. Проводилось много исследований качества воздуха, которые подтвердили, что воздух в помещении содержит до двух раз больше атмосферных загрязнений, чем воздух на улице. Таким образом тренировка на свежем воздухе может улучшить состояние внутренних органов и привести вас в тонус.
3. Умственная перезагрузка
Занятия на улице обеспечивают умственную перезагрузку, которую тренировки в помещении просто не способны предоставить. Неважно, занимаетесь ли вы дома или в клубе по соседству, вы всегда будете окружены одними и теми же скучными стенами и визуальными/умственными возбудителями, в то время как тренировки на улице означают постоянно меняющийся пейзаж, стимулирующий мозговые клетки. Тренируйте свою голову так же, как и тело!
4. Психологические преимущества
Растущее число исследований показывает, что активность на свежем воздухе благоприятна для психологического состояния. Тренировки на природе, особенно среди деревьев и диких растений, дают здоровый импульс настроению и помогают справиться с чувством тревоги, снижает давление и высокий уровень стресса, присутствующий в повседневной жизни большинства из нас.
5. Меньше нагрузки на организм
С чисто психологической точки зрения занятия на свежем воздухе на самом деле легче переносятся нашим организмом. К примеру, тренировка на улице меньше нагружает тело, а частота пульса ниже, чем при тренировке в помещении с тем же темпом.
6. Помощь в продолжении тренировок
Исследования показали, что одна из причин, по которым вы становитесь более спортивными, занимаясь на свежем воздухе, заключается в том, что выход за пределы контролируемого температурного и климатического режима спортзала способствует продолжению регулярных занятий и желанию тренироваться чаще.
31 мая в клубе единоборств "Геркулес" прошёл внутриклубный турнир по грэпплингу, где наши спортсмены продемонстрировали своё мастерство и волю победе! Всё прошло в дружеской и спортивной атмосфере!)
Уважаемые спортсмены, рады вам сообщить, что после небольшого перерыва, связанного с ремонтом зала, клуб единоборств "Геркулес" возобновляет свою работу! Мы сделаем Вас сильнее!
Сейчас в клубе функционируют секции:
Бокс: понедельник, среда и пятница с 20-00 до 22-00
Грэпплинг: понедельник, среда и пятница с 20-00 до 22-00
Адрес: Москва, метро Ясенево, Новоясеневский проспект, д. 30, корпус 3
На всех соревнованиях боксеров любительского уровня, которые проводятся во всем мире, по требованию AIBA с 1986 года обязательно используется боксерский шлем.
Грэпплинг – вид спорта, признанный и почитаемый всей Западной и Европейской частью мира. Цель этого вида единоборства без оружия – выявить наиболее рациональный метод ведения схватки с одним противником в поединке без ударов, независимо от его физических кондиций и весовой категории. 
