Сообщений в теме: 9040

[ARXIMAG]

Физическое упражнение?

Нет... кофе полезно... в нем содержатся антиаксиданты, к тому же оно нормализует давление и придает бодрость...

[Rok18-_]

Тебе развернутый ответ?

На страницы 3 потянет...

Что-нибудь полегче!

[Rok18-_]

Нет... кофе полезно... в нем содержатся антиаксиданты, к тому же оно нормализует давление и придает бодрость...

бОДРОСТь!Разве это плохо?

[ARXIMAG]

Что-нибудь полегче!

...

[ARXIMAG]

бОДРОСТь!Разве это плохо?

Это хорошо...

[Rok18-_]

Разминка
Растяжка
Бег
Финты, прыжки, перекаты
Отработка ударов
Отработка блоков, отражения
Отработка уклонов, уходов, отходов, контрударов
Отработка падений
Отработка бросков
Отработка захватов
Отработка болевых
Отработка удержания
Отработка контрударов
Бой с тенью, спарринг,
Моделирование боевых ситуаций, импровизация…
2
Отработка владение ножом
Отработка ударов
Отработка блоков, отражения, контрударов
Отработка уклонов, отходов, уходов
Отработка метания
Отработка контрударов
Бой с тенью, спарринг, моделирование боевой ситуации, импровизация…
Совмещение ударной и оружейной техник…
3
Гантели
Штанга
Гантеля
4
Отжимание на кулаках
Отжимание на блоках широкий хват
Отжимание на ладонях
Отжимание на пальцах
Стойка на кулаках
Стойка на локтях
Прыжки
Финты
Пресс ...

Сам не делаешь!Зато других заставляешь!

[Rok18-_]

Это хорошо...

А крепкий чай?

[ARXIMAG]

Сам не делаешь!Зато других заставляешь!

Нет чтоб спасибо сказать...

[ARXIMAG]

Сам не делаешь!Зато других заставляешь!

Отредактируй свое сообщение...

Это секретная информация...

[Rok18-_]

Отредактируй свое сообщение...

Это секретная информация...

Так я это всё не запомню!

[ARXIMAG]

А крепкий чай?

Чай? Откуда я знаю, ты же его пьешь...

[Rok18-_]

Нет чтоб спасибо сказать...

Разминкой пожалуй ограничусь, отжиманием, прессом!

[ARXIMAG]

Так я это всё не запомню!

Тебе не надо... Наверное...

[ARXIMAG]

Разминкой пожалуй ограничусь, отжиманием, прессом!

Что так мало?

[Rok18-_]

Чай? Откуда я знаю, ты же его пьешь...

Чай придаёт бодрость?

[Rok18-_]

Что так мало?

Возможно удары поотрабатываю!

[Rok18-_]

Тебе не надо... А то мне прийдется тебя убить...

Шучу...

Понятно дело, что шутишь!Попробуй меня сначала найти!

[ARXIMAG]

Чай придаёт бодрость?

Чай бодрит, убирает усталость и обладает бактерицидным действием...

Чай бодрит дух, повышает активность мозга, улучшает память.

Чай снимает усталость, стимулирует обмен веществ, нормализует деятельность сердца, кровеносных сосудов, пищеварительной системы.

Чай эффективно предотвращает кариес. По результатам исследований, проведенных в Англии, у детей, регулярно пьющих чай, заболеваемость кариесом снижается на 60%.

Чай богат полезными микроэлементами.

Чай подавляет рост злокачественных опухолей, и существенно снижает риск перерождения клеток в раковые...

Чай замедляет процесс старения клеток и поэтому способствует долголетию. Чайные листья дают эффект омоложения, в 18 раз превышающий подобное воздействие витамина Е.

Чай замедляет образование жировых наслоений на внутренней поверхности кровеносных сосудов, снижая, таким образом, вероятность склероза, гипертонии и мозговых тромбов.

Чай стимулирует центральную нервную систему и увеличивает подвижность суставов.

Чай хорошо снижает вес и улучшает состояние кожи. Особенно заметный эффект дают чаи У-лун (Черный дракон).

Чай можно использовать для профилактики катаракты.

Чайный танин убивает многие бактерии, и поэтому предотвращает стоматиты, ангины, энтериты и другие кишечные инфекции.

Чай поддерживает кроветворную функцию организма. В чае, кроме того, содержатся вещества, нейтрализующие вредные излучения, поэтому чаепитие перед включенным телевизором защищает от облучения и сохраняет зрение.

Чай поддерживает кислотно-щелочной баланс крови благодаря содержанию таких алкалоидов, как кофеин, теофиллин, теобромин. В организме чай быстро усваивается, в результате чего образуются вещества в концентрации, достаточной для своевременной нейтрализации кислотных отходов, попадающих в кровь.

Чай обладает охлаждающим действием. Через несколько минут после чашки горячего чая, температура кожи опускается на 1-2оС, что дает ощущение прохлады и свежести. С холодным чаем такого эффекта не наблюдается.

1) очень крепкий и сладкий горячий чай с молоком — противоядие при отравлении алкоголем, наркотиками, лечебными препаратами;
2) тёплый чай средней заварки с лимоном, чёрным перцем и мёдом — мочегонное и потогонное средство при простудных заболеваниях дыхательных путей и лёгких;
3) крепкий охлаждённый настой смеси зелёного и чёрного чая с добавлением небольшого количества виноградного сухого вина (1 чайная ложка на 1 стакан) — средство для промывания глаз при воспалительных процессах век, засорении слизистой оболочки, а также при конъюнктивитах;
4) сок свежего чайного листа, экстракт чая или растёртый в порошок сухой чай могут служить средством от ожогов;
5) жевание сухого зелёного чая хорошо помогает от тошноты и при сильных позывах на рвоту у беременных женщин, при укачивании в автомашинах и при морской болезни;
6) крепкий настой зелёного чая при систематическом его употреблении может быть использован для лечения наружных язвенных заболеваний, а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

После чаепития улучшаются общее состояние, настроение, вот почему при деловых встречах и в дипломатических кругах переговоры часто ведутся за чашкой чая...

[ARXIMAG]

Понятно дело, что шутишь!Попробуй меня сначала найти!

Уже нашел...

[Rok18-_]

Сейчас Хоккей будет!Евротур!Наши с финами будут играть!