Сообщений в теме: 3

[o5Tolik]

Если вы решили заняться своей фигурой и приступили к занятиям фитнесом, то не исключено, что поначалу Вы будете делать ошибки, из-за чего результат будет не таким, как вам хотелось бы. Это тем более вероятно, если вы решили заниматься по кассете или в зале, но без тренера. В этой статье вы сможете ознакомиться с наиболее распространенными ошибками, которые часто допускают начинающие. Возможно, это поможет Вам избежать их, быстрыми шагами идя к желаемому результату.

[o5Tolik]

А также не забывайте про правильное питание при занятиях фитнесом, потому что сочетая физические нагрузки (фитнес) и правильное питание, каждый из нас сможет сделать своё тело стройным, красивым и здоровым!

Сообщение отредактировал o5Tolik: 11 May 2023 - 15:39

[DZ99]

Питание действительно больше половины успеха(если цель именно похудеть). А вот если цель именно набрать массу там ещё куча подводных камней

[wurger]

Добрый день, мой папа уже много лет учитель физкультуры и тренер по лёгкой атлетике и плаванию. Он очень много лет разрабатывал свою программу по занятию спортом (как влиться в спорт, чтобы он начал приносить тебе удовольствие, как правильно выполнять упражнения и какие, как правильно бегать). Ему очень нужны читатели, респонденты и критики. Он очень хочет, чтобы кто-то сказал ему, что он думает о его работе. Вдруг кому-то из вас это будет интересно, я была бы очень благодарна, если бы вы оставили своё мнение об этих документах. Я не смогла разобраться можно ли здесь где-то прикреплять файлы, поэтому, если вас заинтересовало, пожалуйста, напишите мне и я вам их отправлю вордовскими файлами! Заранее большое спасибо!