Перейти к содержимому


Фотография

Здоровый Образ Жизни И Физическая Культура В России


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 174

#1 aleshon

aleshon

    ЗМС

  • Модератор раздела
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 32414 сообщений

Отправлено 09 August 2019 - 07:46

Здесь предлагается обсуждения всех новостей так и иначе связанных с здоровым образом жизни и физической культурой в России.

#2 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 09 August 2019 - 09:25

Наши в Европе: Черышев готов к сезону, Головин пропускает старт
В какой форме русские легионеры подошли к старту нового сезона в европейских чемпионатах.
Денис Черышев, «Валенсия»

Денис Черышев этим летом подписал полноценное соглашение с «Валенсией», которая выкупила его трансфер у «Вильярреала» за 6 млн евро. Новый контракт полузащитника рассчитан до июня 2022 года, а отступные составляют 80 млн. Еще ни за одного российского футболиста не выставляли такую сумму.

Из-за травмы колена Денис пропустил более трех месяцев, но к старту сезона в Ла лиге восстановиться успел. Его возвращение состоялось 29 июля, когда он вышел на тайм в контрольном матче со «Спортингом» (2:1). В той встрече результативными действиями россиянин не отметился, зато в следующей — против «Брайтона» (1:2) — вынудил соперника ошибиться и срезать мяч в собственные ворота. В предпоследней игре в рамках предсезонной подготовки с «Байером» (2:1) Черышев снова разделил игровое время с главным конкурентом по позиции Гонсалу Гедешем. Поклонники «Валенсии» на различных площадках отдают должное россиянину:

— Не устану повторять: те, кто ни во что не ставил Черышева, ничего не соображают в футболе. Сейчас он готов быть игроком старта и оставить Гедеша за спиной, — резюмирует предсезонку валенсийцев один из фанатов.

Первый официальный матч «Валенсию» ждет в следующий уик-энд — 17 августа она сыграет с «Реал Сосьедадом». В прошлом сезоне на счету Черышева в 27 матчах Ла лиги 2 гола + 2 голевые передачи. Если здоровье Дениса не подведет, от полузащитника сборной России в новом чемпионате можно ждать более впечатляющей статистики.
Александр Головин, «Монако»

После провала «Монако» в прошлом сезоне (17-я строчка в Лиге 1) в сторону Головина летели советы оставить лузеров и строить карьеру в более стабильном коллективе. Но Александр не намерен никуда уходить. Он продолжает совершенствовать свой футбол и французский язык, а недавно заявил, что не перешел бы даже в «Барсу» или «Реал» — настолько ему хорошо в Монако.

Головин к старту сезона подходит в хорошей форме. Во всех смыслах. Во-первых, на радость фанаткам, он перекрасил волосы. Во-вторых, на радость всем остальным, здорово провел предсезонку и выиграл первый свой трофей во Франции. Да, за победу в товарищеском турнире, но от Филиппа Плейна. Красота же.

«Монако» стартует в чемпионате Франции в пятницу матчем против «Лиона», но Головин на поле точно не выйдет. В заключительном туре прошлого сезона россиянин получил 5-е предупреждение и по правилам дисквалификация за перебор желтых карточек перекочевала в этот розыгрыш чемпионата. Для Александра сезон стартует 17-го августа, в 21:00 по Москве он сыграет с «Мецем».
Тимур Жамалетдинов «Лех»

Жамалетдинов на правах аренды в зимнее трансферное окно перешел в скромный польский «Лех». Сначала молодой форвард не попадал в основу, но со временем ситуация изменилась. Тимур в прошлом розыгрыше чемпионата Польши провел семь матчей и забил один гол. В концовке сезона получил травму голеностопа и угодил в лазарет.

Летом ЦСКА продлил соглашение с Жамалетдиновым до 2021 года и тут же снова отдал его в аренду команде из Познани, предоставив ей право приоритетного выкупа игрока по окончании сезона.

В контрольных матчах на предсезонных сборах Жамалетдинов выглядел очень неплохо (в игре с «Тыхы 71» (3:1) оформил хет-трик в первом тайме. — «Матч ТВ»), но гарантированного места в основной команде до сих пор не получил. Так в трех стартовых турах Тимур сыграл всего 18 минут. «Лех» пока возглавляет турнирную таблицу чемпионата Польши. В пятницу он встречается со «Шленском».
Николай Комличенко «Млада Болеслав»

Про Комличенко последние полгода говорят все и очень громко: лучший легионер, лучший бомбардир, рекордсмен. Следствием всей этой истории возрождения воспитанника «Краснодара», который почему-то не пригодился родной команде, стали бесконечные инсайды, отправляющие его в бундеслигу, Бельгию или Турцию. В последние пару дней активно обсуждается возвращение Комли в Россию. В новом розыгрыше чемпионата Чехии «Млада» сыграла уже три матча, на счету Комли гол и результативный пас. На данный момент главный претендент на форварда — «Локомотив», который должен оформить трансфер на следующей неделе.
Вячеслав Караваев «Витесс»

Вячеслав перебрался в чемпионат Голландии в январе 2018-го. В прошлом сезоне защитник сыграл за «Витесс» 45 матчей во всех турнирах, забил один гол и сделал восемь результативных передач. В новом сезоне пока сыгран только один тур: на старте «Витессу» попался грозный «Аякс», но Слуцкому удалось выстоять против действующего чемпиона (2:2), а один из голов сотворил Караваев.

Голландская пресса утверждает, что молодой защитник «Витесса» этим летом стал трансферной целью топовых команд РПЛ. Сам же футболист пока не настроен покидать Европу. В субботу он снова должен выйти в основе «Витесса». Матч против «Виллема II» в 21:45 по Москве.

https://matchtv.ru/f...propustit_start


  • 1

#3 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 09 August 2019 - 09:26

Российский велогонщик выиграл «Тур Польши»

Россиянин Павел Сиваков, выступающий за команду Ineos, одержал победу в веломногодневке «Тур Польши».

Спортсмен опередил представителя из Австралии Джея Хиндли на две секунды. Третий — итальянец Диего Улисси.

Для россиянин эта победа стала второй на Мировом туре. Весной он выиграл «Тур Альп».
«Тур Польши». Общий зачет.

1. Павел Сиваков (Ineos, Россия) — 26.21,23

2. Джей Хиндли (Sunweb, Австралия) — +0,2

3. Диего Улисси (UAE, Италия) — +0,12.

https://matchtv.ru/s...gral_Tur_Polshi


  • 1

#4 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 09 August 2019 - 09:27

Россияне вышли в четвертьфинал чемпионата Европы по пляжному волейболу

Российские спортсмены Илья Лешуков и Константин Семенов победили в 1/8 финала чемпионата Европы по пляжному волейболу.

В первом раунде плей-офф отечественные игроки взяли верх в трех сетах над представителями Нидерландов Стефеном ван де Велдой и Кристианом Варенхорстом.

На следующей стадии игр на выбывание россиянам будут противостоять итальянцы Даниэле Лупо и Паоло Николаи.

Чемпионат Европы по пляжному волейболу завершится 11 августа. Турнир проводится с 1993 года.
Чемпионат Европы. Москва
Мужчины. 1/8 финала

Илья Лешуков / Константин Семенов (Россия) — Стефен ван де Велда / Кристиан Варенхорст (Нидерланды) — 2-1 (14:21, 21:13, 15:12)

https://matchtv.ru/s...hnomu_volejbolu


  • 1

#5 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 10 August 2019 - 08:46

Сегодня день физкультурника.


  • 1

#6 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 10 August 2019 - 08:46

Поздравляем с Днем физкультурника!

Российская футбольная Премьер-Лига поздравляет всех любящих спорт с праздником здорового образа жизни - Днем физкультурника.

День физкультурника – это праздник, объединяющий все поколения. Желаем всем болельщикам и любителям спорта крепкого здоровья, удачи и новых побед. Ждем вас на наших стадионах и у экранов телевизоров!

https://premierliga....news_23825.html


  • 1

#7 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 10 August 2019 - 08:48

Поздравление с Днём физкультурника

Владимир Путин поздравил физкультурников, спортсменов, работников сферы физической культуры и спорта с Днём физкультурника.

В поздравлении главы государства, в частности, говорится:

«Этот замечательный праздник широко отмечается по всей стране и объединяет огромное количество людей – атлетов, тренеров, работников сферы физической культуры, всех приверженцев активного, здорового образа жизни.

Развитие массового спорта – одна из ключевых, приоритетных задач государства. Мы и впредь будем уделять большое внимание совершенствованию спортивной инфраструктуры, подготовке высококвалифицированных специалистов, наставников, педагогов. Важно, чтобы каждый человек, независимо от возраста и профессии, мог заниматься любимым видом спорта, ведь спорт закаляет характер и волю, учит преодолевать трудности, настойчиво добиваться поставленной цели. Добавлю, что именно из физкультурного движения, из школьных секций и кружков начали своё восхождение к спортивному олимпу многие наши прославленные чемпионы и рекордсмены».

http://www.kremlin.r...dent/news/58294


  • 1

#8 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 10 August 2019 - 08:49

Путин в поздравлении с Днем физкультурника отметил важность развития спорта
Президент РФ Владимир Путин проводит заседание попечительского совета образовательного фонда Талант и успех во время посещения образовательного центра Сириус в Сочи
Президент России Владимир Путин поздравил спортсменов и физкультурников с профессиональным праздником и отметил важность развития спорта в РФ, соответствующая телеграмма опубликована на сайте Кремля.
Путин также отметил, что победы прославленных атлетов имеют огромное значение для патриотического воспитания подрастающего поколения, вдохновляют молодёжь на занятия спортом и активный досуг, заряжают её верой в собственные силы, а также способствуют продвижению в обществе ценностей физкультуры и здорового образа жизни.
"В последние годы уделяется серьёзное внимание созданию в нашей стране доступной, удобной и качественной спортивной инфраструктуры. Возводятся новые стадионы, современные спортивные базы и оздоровительные комплексы, обустраиваются площадки для занятий физкультурой в образовательных учреждениях и на придомовых территориях. И конечно, в числе наших главных приоритетов – развитие спорта высших достижений, подготовка будущих чемпионов и рекордсменов", - говорится в телеграмме.
Президент РФ также выразил слова признательности наставникам, тренерам, инструкторам, представителям других профессий – всем, кто работает в сфере спорта. "Во многом благодаря вам, вашей компетентности, энтузиазму и преданности делу Россия есть и всегда будет великой спортивной державой", - подчеркнул Путин.

https://rsport.ria.r...1557368496.html


Сообщение отредактировал alkor1986: 10 August 2019 - 08:49

  • 1

#9 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 10 August 2019 - 08:50

Путин поздравил спортсменов с Днем физкультурника

Президент России Владимир Путин поздравил отметил важность развития спорта в России в своем поздравлении на День физкультурника. Об этом сообщается на сайте Кремля.

Он заявил, что успехи и новые достижения российских спортсменов играют большую роль в патриотическом воспитании молодежи, а также стимулируют ее к занятиям спортом.

Кроме того, российский глава отметил роль тренеров, инструкторов и наставников, которые помогают России стать великой спортивной державой.

Путин назвал в качестве главных приоритетов России развитие спорта, получение высших достижений, подготовка будущих чемпионов и рекордсменов.

https://www.gazeta.r..._13324105.shtml


  • 1

#10 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 11:21

Юниорская сборная России — лучшая в мире. Парни выиграли Кубок Глинки / Гретцки

В прошлый раз это было в 1995-м.

Изначально Кубок носил имя легендарного чехословацкого хоккеиста Ивана Глинки. Но в прошлом году турнир был проведен в Эдмонтоне и Ред Дире. Так в название Кубка добавилась фамилия Уэйна Гретцки
Кубок считается неофициальным юниорским Кубком мира
Наибольшее число побед у Канады - 22. СССР и Россия выигрывали три раза. США, Чехия и Швеция - по одному

Юниорская сборная России по хоккею вышла из спячки. На нее не стыдно смотреть, за нее хочется болеть. Эти слова можно было сказать весной после чемпионата мира. Их же можно повторить про новый состав в августе по итогам Кубка Глинки / Гретцки.

Место боевой славы

Но перед разбором подробностей немного исторической справки. Раньше этот турнир назывался «Мемориал Ивана Глинки» в память о легенде чехословацкого хоккея, который погиб в автокатастрофе в 2004-м. Неофициально он также зовется юниорским Кубком мира. Соревнование не находится под юрисдикцией ИИХФ и в соответствии с классикой жанра в Северной Америке считается едва ли не престижнее, чем ЮЧМ.

Еще до трагедии турнир ежегодно проводился в Чехии и Словакии — как правило, в Бржецлаве, Пьештянах и Братиславе. Исключением стал прошлый год, когда в честь добавления в название фамилии Гретцки его провели в Эдмонтоне и Ред Дире. Но в 2019-м лучшие мировые юниорские сборные вернулись в Бржецлав и Пьештяны — туда, где «молодежки» СССР и Канады в 1987-м устроили славное побоище. Об этом, кстати, вспоминали и канадские журналисты перед финалом.

Несмотря на локацию турнира, подавляющее преимущество по победам у канадцев — 22. Три у России и СССР (последняя датируется 1995-м, тогда турнир назывался Тихоокеанский кубок и проходил в Японии), по одной у США, Чехии и Швеции. Как и на ЮЧМ, в прошлый раз Россия выходила в финал в 2009-м. И также вернулась туда спустя 10 лет.

Четыре «ветерана»

Из весенней команды Владимира Филатова Сергею Голубовичу достались четверо парней 2002 года рождения: Ярослав Аскаров, Шакир Мухамадуллин, Данил Гущин и Марат Хуснутдинов. Но, за исключением Аскарова, главными действующими лицами стали другие. Богдан Тринеев по разу огорчил всех соперников на групповом этапе, причем хозяев льда — в овертайме. Всего на одну шайбу от него отстал Павел Тютнев, но главным претендентом на звание MVP можно назвать Александра Пашина. Быстрый игрок с мощным и метким броском, в матче с американцами он оформил дубль за пять минут, вернув команду в игру с 0:2. В полуфинале отгрузил финнам хет-трик, канадцам в финале — еще один дубль. Нечто подобное год назад творил Василий Подколзин, но до золота он не добрался.

Сломать систему

Уверенное выступление в группе было и в 2018-м. 7:2 с финнами, 3:0 с чехами и 8:3 с американцами — даже круче, чем сейчас. Но тогда суперклассику Россия — Канада отменили шведы. В пятницу сборной России противостоял самый неприятный соперник, которого можно представить в плей-офф. Отношения с «Суоми» не складываются уже давно — правда, в основном у взрослой команды. Хотя можно вспомнить и финал МЧМ-2016.

Полуфинал Кубка Глинки / Гретцки-2019 проходил четко по любимому финскому сценарию. Вязкая игра, 1:1 перед третьим периодом, опасные вылазки к воротам Аскарова — казалось, вот-вот случится гол в российские ворота, отыграть который будет уже невозможно. Но парни сделали то, что не удалось в мае звездам НХЛ: они проложили тропинку через организованное финнами болото к их воротам. Здорово бросил Дмитрий Злодеев. И — о, чудо, Финляндия посыпалась. Можно даже сказать, сломалась. Но звание лучшего игрока матча получил не автор победного гола и даже не автор хет-трика. Если бы не Аскаров, потащивший несколько сложнейших моментов, никакого финала не было бы.
Финал мечты

Августовский лед отличается далеко не лучшим качеством, во время матча над площадкой стоял туман, а на самой игре зрителей было меньше, чем на некоторых матчах МХЛ. Может быть, не стоило возвращаться из Канады?

За всю историю турнира родоначальники не выходили в финал лишь четыре раза. 2019-й исключением не стал, хотя «кленовые» были к этому близки — шведов в полуфинале они обыграли лишь по буллитам. У них тоже есть своя суперзвезда: у Коула Перфетти перед финалом в графе результативности значилось 7+2. Его связка с Куинтоном Байфилдом выглядит устрашающе — на льду они не вылезали из российской зоны. Но забить в первом периоде не смогли. А вот Пашин смог: со средней дистанции положил шайбу точно в дальний угол.

Первые 20 минут — классика: канадцы стараются задавить жестким прессингом, Россия отвечает вылазками. Отличие от стандартного сценария лишь в том, что такое доминирование не принесло «кленовым» никаких дивидендов. Поэтому давление перешло на второй период. Правда, был небольшой перерыв: Байфилд сравнял счет после удаления Никиты Буруянова, и пять минут шла более-менее равная игра. А потом настырный Василий Пономарев продавил соперников, выскочил из-за ворот — и Россия снова впереди. А Канада снова бежит в атаку. 14-7 по броскам в первом периоде, 10-3 во втором, и не было никаких предпосылок, что ситуация значительно поменяется в третьем.

Она и не поменялась. Канадские атаки становились все рискованнее и отчаяннее, но Аскаров был непробиваем. Да и защитники в большинстве случаев уверенно вязали канадское нападение. А сборная России дважды подряд поймала соперников выходом два в одного. Первый реализовать не получилось, второй вроде бы тоже. Но Тютнев доработал эпизод до конца, сделал Пашину передачу из-за ворот, и Александр точно бросил с острого угла, приблизив шансы Перфетти на звание лучшего игрока турнира к нулю. Камеры все чаще показывали основного вратаря сборной Канады Тристана Леннокса, который получил травму в полуфинале — в серии буллитов ему подстрелили колено. Его бэкап Дилан Гаранд со своей работой не справился.

Понервничать все же пришлось: Жан-Люк Фуди прорвался сквозь российских защитников и не без помощи рикошета поднял шайбу вверх, чего Аскаров не ждал. Чтобы сравнять счет, у «кленовых» оставалось еще пять минут. Но разве может быть концовка матча Россия — Канада скучной? Те, кто пожертвовал субботним вечером ради просмотра этой встречи, точно не пожалел: штурм российских ворот по зрелищности ничем не уступал лучшим матчам взрослых ЧМ.

Парни выстояли и выиграли турнир впервые с 1995-го. Они вошли в историю, сделав то, что не удавалось десятку поколений игроков и тренеров. У Перфетти еще будет шанс пробить Аскарова и превзойти Пашина. Но пока юниорская сборная России по хоккею — лучшая в мире. Как же долго пришлось ждать, чтобы напечатать эти заветные слова…

Кубок Глинки/Гретцки. Бржецлав (Чехия)

Финал

Россия (U-18) — Канада (U-18) — 3:2 (1:0, 1:1, 1:1)

Голы: Пашин, 03:45, 48:38. Пономарев, 28:09. — Байфилд, 23:03 (бол.). Фоуди, 55:01.

https://matchtv.ru/h...linki___Gretcki


  • 1

#11 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:32

13 августа 2019 года вступает в силу закон о фитнес-индустрии https://rg.ru/2019/0...akony-dok.html:

Федеральный закон от 2 августа 2019 г. N 303-ФЗ "О внесении изменений в Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" в части совершенствования деятельности фитнес-центров"

Принят Государственной Думой 24 июля 2019 года

Одобрен Советом Федерации 26 июля 2019 года

Внести в Федеральный закон от 4 декабря 2007 года N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 9, ст. 1207; N 49, ст. 7062; N 50, ст. 7354; 2013, N 27, ст. 3477; N 30, ст. 4025; 2014, N 23, ст. 2930; 2015, N 27, ст. 3995; N 41, ст. 5628; 2016, N 18, ст. 2507; N 23, ст. 3277; N 48, ст. 6736; 2018, N 17, ст. 2428) следующие изменения:

1) пункт 1 статьи 5 после слов "объединения физкультурно-спортивных клубов," дополнить словом "фитнес-центры,";

2) дополнить статьей 30[1] следующего содержания:

"Статья 30[1]. Фитнес-центры

1. Фитнес-центры являются физкультурно-спортивными организациями, целью деятельности которых является оказание гражданам услуг по физической подготовке и физическому развитию.

2. Фитнес-центры организуют работу по формированию здорового образа жизни граждан, создают условия для сохранения и укрепления физического здоровья граждан, а также для их физического воспитания.

3. Фитнес-центры могут быть членами общероссийских и международных спортивных объединений и могут устанавливать стандарты качества оказываемых ими услуг.

4. В случаях, предусмотренных федеральными законами, иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, фитнес-центры обязаны применять профессиональные стандарты в части требований к квалификации работников с учетом особенностей выполняемых работниками трудовых функций.

5. Фитнес-центры и их объединения вправе:

1) организовывать и оказывать гражданам услуги по физической подготовке и физическому развитию;

2) организовывать и (или) проводить официальные физкультурные мероприятия и (или) спортивные мероприятия;

3) осуществлять подготовку населения к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

6. Фитнес-центры и их объединения обязаны:

1) создавать условия по оказанию гражданам услуг по физической подготовке и физическому развитию, в том числе посредством предоставления помещений, зданий, сооружений, обеспечения спортивным инвентарем и оборудованием;

2) привлекать квалифицированных работников, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками в сфере оказания соответствующих услуг, обеспечивать условия для повышения их квалификации;

3) безвозмездно предоставлять субъектам официального статистического учета первичные статистические данные и административные данные, необходимые для формирования официальной статистической информации, в соответствии с законодательством Российской Федерации.".

Президент Российской Федерации В. Путин


Сообщение отредактировал alkor1986: 11 August 2019 - 09:32

  • 1

#12 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:34

Железные правила
Вступает в силу закон о фитнес-центрах

Он обязывает фитнес-центры привлекать к работе только квалифицированных сотрудников и тренеров. То есть обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками для оказания соответствующих услуг. А также тренерам надо обеспечить условия для повышения их квалификации.

Также фитнес-центры должны применять профстандарты с учетом особенностей выполняемых ими трудовых функций. Эти стандарты еще предстоит принять. Надо сказать, некоторые фитнесы были нормами недовольны, даже говорили о закрытии центров.

Но законодатели не отступили от своих принципов: фитнес должен быть безопасным. Иначе зачем он нужен? Он просто потеряет свой смысл. "Более 7 миллионов граждан регулярно, добровольно и за свои деньги занимаются в фитнес-клубах, - говорит председатель Комитета Госдумы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Михаил Дегтярев. - И кто им ежедневно советует, что делать, с какими весами и темпом - вопрос не праздный, это здоровье людей. Правовое закрепление требований к качеству и безопасности оказания фитнес-услуг, а равно как разработка профессиональных стандартов, приблизит к достижению стратегической цели".

Также в законодательстве закрепляется само понятие фитнес-центров. Это, говорится в документе, физкультурно-спортивные организации, цель которых оказывать нам услуги по физической подготовке и физразвитию. Они должны формировать у россиян здоровый образ жизни, создавать условия для сохранения и укрепления здоровья. Предоставлять помещения и обеспечивать спортивным инвентарем. Услуги эти, как и раньше, будут платными.
Для тренеров фитнес-центров разработают профстандарты, они должны будут постоянно повышать свою квалификацию

Тем не менее, надеются эксперты и участники рынка, созданная законодательная база должна помочь повысить интерес россиян к занятиям физкультурой. И через пять лет доля людей, которые систематически тренируются, повысится до 55 процентов. Оптимизм - дело хорошее, но, чтобы народ семьями пошел в фитнес-центры, необходимо выполнить три условия. Первое: таких центров должно быть много, хорошо бы в шаговой доступности от дома. Второе: занятия в них должны быть безопасными. Третье: кошелек должен выдержать расходы на занятия.

Из этих трех "должно", благодаря закону, ясность пока есть только по одному. Но достаточно поговорить с практикующим хирургом-травматологом, чтобы понять, насколько это важно. Их постоянные пациенты - клиенты фитнес-центров, которые поступают с различными травмами - от растяжения мышц до проблем с позвоночником. Часто выясняется, что тренер неправильно рассчитал нагрузку.

Теперь о других проблемах. Фитнес-центры - удовольствие часто недешевое. Например, год занятий в центре без бассейна может стоить 15-20 тысяч рублей. А если бассейн есть, то цена возрастает в два раза.

Однако вам могут также предложить дешевый абонемент с оговоркой, что клуб закроется на ремонт в течение месяца, а клиентов переведут в другой филиал. Часто в таких случаях посетители вынуждены заниматься в непригодных помещениях или вообще окажется, что заниматься негде. Закон отныне защищает от таких случаев, ведь клиенту фитнесы обязаны предоставить помещение.

Но в целом с ценами и скидками все очень туманно. Порой вообще непонятно, как устанавливается цена. Сегодня администратор предлагает абонемент, допустим, за 46 тысяч, если клиент не соглашается, завтра цена может упасть почти на 10 тысяч при условии, что он купит карту клуба в течение пары дней. То есть можно торговаться, как на рынке. В этом лично убедилась корреспондент "РГ".

Впрочем, торг хоть и уместен, но не всегда приводит клиента к хорошим скидкам. Из-за высоких цен на фитнес молодые люди больше готовы установить приложение и заниматься физкультурой по самоучителям.

Поэтому дальнейшие изменения нужны, уверены эксперты. В основном они касаются компенсаций затрат на фитнес.

Можно сказать, что принятый закон - только первый шаг на большом пути россиян к спорту. В начале года в минфине разработали поправки в Налоговый кодекс, которые вводят налоговый вычет за расходы на физкультурно-оздоровительные услуги. Экономия будет выглядеть примерно так. Если, например, стоимость годового абонемента в спортзал составляет 50 тысяч рублей, то можно вернуть с этой суммы 13 процентов подоходного налога - 6,5 тысячи рублей. "Есть еще приказ минтруда, где работодателю с 2015 года рекомендовали добавить в статьи расходов компенсацию затрат сотрудников на спорт", - отметила Анна Комракова, генеральный директор сервиса "Право требования".
Администратор предлагает абонемент, допустим, за 46 тысяч, если клиент не соглашается, завтра цена может упасть почти на 10 тысяч при условии, что он купит карту клуба в течение пары дней

Но пока работодатель сам решает, как тратить деньги на физкультуру. Может обустроить тренажерный зал на рабочем месте или компенсировать им затраты на фитнес. То есть в этом направлении законодателям еще придется поработать. Как и по физической доступности центров. Среди предложений - создавать сети муниципальных фитнесов с вменяемыми ценами, с льготами для малоимущих. Либо за преференции обязывать центры выделять льготные абонементы.

Несмотря на то, что новый закон вывел из тени все фитнес-центры, специалисты советуют клиентам быть внимательнее перед подписанием договора. Ведь отдельные правила остаются на совести руководства клубов. Если в начале были обещаны какие-то бонусы, важно, чтобы они были прописаны в договоре. Иначе будет сложно доказать.

https://rg.ru/2019/0...es-centrov.html


  • 1

#13 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:36

Названы пять самых эффективных видов спорта в борьбе с лишним весом

Из 18 видов спорта только 5 эффективны в борьбе с лишним весом. И лишь один - бег трусцой - лучше всего способствуют снижению индекса массы тела (ИМТ) и других параметров. Об этом сообщили в журнале PLOS ученые из Национального университета Тайваня.

В исследовании Ван-Ю Лина и его коллег из Национального университета Тайваня участвовали 18 424 тайваньцев в возрасте от 30 до 70 лет.

У участников эксперимента определили ИМТ, процентное содержание жира в организме, измерили окружность талии и бедер, а также исследовали их кровь на содержание 20 из 97 известных генов, связанных с ожирением. На основе этой информации был создан генетический индекс риска, который определил степень предрасположенности к лишнему весу. Кроме того, в анкетах все участники указали, как часто и долго они занимаются спортом.

По условиям эксперимента участники должны были включить в режим жизни регулярные 30-минутные упражнения три раза в неделю. Это были занятия в свободное время, такие как бег трусцой, йога, альпинизм, езда на велосипеде, плавание, танцы, баскетбол и т. д. - то есть те виды спорта, которыми обычно занимаются люди. Профессиональные занятия, такие как физическая работа или тяжелая ручная работа, не считалась упражнением.

Задача команды Лина состояла в том, чтобы установить, "может ли спорт снизить генетическое влияние на вес тела и в какой степени". В частности, они сосредоточили внимание на тех участниках, у которых была генетическая склонность к избыточному весу, а также на том, какой вид спорта лучше всего противодействует этому генетическому смещению.

Выяснилось, что из 18 видов спорта только бег, альпинизм, спортивная ходьба, танцы и йога были эффективны в борьбе с лишним весом. Но бег трусцой оказался самым эффективным средством в этой борьбе. "Бег трусцой не только уменьшал генетическое воздействие на ИМТ, но и наилучшим образом боролся с жировыми отложениями на теле", - сообщил Лин. Удивительно, но плавание, езда на велосипеде, теннис или бадминтон лишь незначительно сказывались на ИМТ. Не исключено, полагают ученые, это связано с тем, что тучные люди реже занимаются этими видами спорта.

Исследование тайванских ученых доказывает, что плохие гены - это не приговор и усилия того стоят: "Наши результаты говорят о том, что регулярные физические упражнения могут ослабить генетическую предрасположенность к ожирению, особенно если правильно подобрать вид спорта".

https://rg.ru/2019/0...idi-sporta.html


  • 1

#14 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:37

Травматолог-ортопед развеял миф об опасности спорта при плоскостопии

Многие уверены, что людям с плоскостопием нельзя заниматься спортом. Травматолог-ортопед рассказал, какая активность пойдет на пользу, а какая навредит.

- Некоторые физические нагрузки перегружают стопу, травмируют и растягивают связки, вызывают различные деформации. В то время как другие виды активности укрепляют мышцы, способствуют формированию правильного свода стопы, - рассказал http://aif.ru травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Юрий Глазков.

Полезны для плоскостопия конный спорт, восточные единоборства, плавание, скандинавская ходьба. Бегать можно при условии соблюдения нескольких правил: использовать ортопедическую обувь или стельки, бегать только по мягкой поверхности (трава, песок, резина), прекращать тренировку сразу, как почувствовали боль.

Сама по себе ходьба по лыжам полезна, но лыжный спорт следует избегать. Не подойдут также нагрузки, связанные с длительным стоянием на одном месте, повышением осевой нагрузки на позвоночник, кратковременными интенсивными нагрузками на стопу. То есть, не стоит заниматься степ-аэробикой, прыжками, фигурным катанием и любым видом спорта на коньках. Противопоказаны занятия балетом.

Почти у всех детей до 5 лет, по словам врача, плоскостопие есть в той или иной степени. Если оно сохраняется после этого возраста - нужно лечение. Для детей актуальны те же рекомендации. Желательно добавить другие методы, направленные на формирование стопы: массаж, ходьба босиком по неровной поверхности, а также правильно подобранные индивидуальные стельки или ортопедическая обувь. Кроме того, мальчикам, которые тренируются с утяжелениями для наращивания мышц, следует ограничить нагрузки. Стоит избегать упражнений, предполагающих поднятие веса в положении стоя.

https://rg.ru/2019/0...oskostopii.html


  • 1

#15 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:39

Огород вместо фитнеса: какие мышцы можно прокачать, работая на грядках
Огород может заменить походы в фитнес-зал. Но нужно знать, как правильно совмещать работу над грядками и мышцами.

Об основных принципах рассказала http://aif.ru фитнес-тренер Ирина Тарасенко. Так, например, банальная прополка позволяет прокачать целую группу мышц. По словам специалиста, в наклоне работают спинные и поясничные мышцы, а также мышцы ног. При согнутых коленях, подключаются ягодичные мышцы, а если пропалывать грядки сидя, то действуют мышцы бедер. Кстати, за час 55-килограмовый человек на прополке сожжет примерно 182 ккал.

При работе на дачном участке тяпкой и граблями, помимо спины действуют плечевые суставы и мышцы. А, например, вскапывая грядки, человек за час расходует до 322 ккал. Поливая свой огород, дачники тренируют руки, а когда поднимают ведра и лейки с водой - задействуются мышцы пресса. Также во время полива работают мышцы кора. Кроме того, во время полива приходится много ходить. В целом энергозатратность часа полива оценивается в 105 ккал. Обрезка деревьев, распилка дров и покос также развивают спину, ноги, плечи и руки.

Но чтобы не получить травмы во время огородных "упражнений", перед началом работы нужно сделать суставную гимнастику. Рекомендуется начать с шеи и плеч, сделать круговые движения бедрами, разогреть колени.

При прополке лучше снизить нагрузку на суставы. Например, можно сесть на маленькую табуретку, или использовать валики и подушки, подложенные для опоры под колени. А если работа ведется стоя, то нужно придать спине комфортное положение и не напрягать ее. Во время полива лучше напрячь пресс, согнуть колени, опуститься пониже и после этого поднимать тяжесть. Следует исключить резкие движения и скручивания. Если спина затекает и начинает ныть или болят руки, пора "разгрузиться".

"Можно прямо около грядки сделать небольшую растяжку. Обязательно следует раскрыть плечевой сустав, потянув назад оба плеча аккуратно, раскрыть грудную клетку, округлить спину. Классическое упражнение - стоя нагнуться вниз и потянуться к земле руками. Хорошим решением станут и боковые наклоны. Они помогут справиться с последствиями длительной статики, когда мышцы долгое время находились в напряжении", - советует специалист.

https://rg.ru/2019/0...a-griadkah.html


  • 1

#16 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:41

Фитнес по наследству

Нас настойчиво убеждают, что здоровье в движении. Что каждый должен ежедневно отмерить как минимум 10 тысяч шагов. Пробежать трусцой от инфаркта. Но кто сказал, что эти рекомендации - истина в последней инстанции? Посмотрите на наших сородичей, человекообразных обезьян. Они никуда не спешат, живут спокойно и расслабленно, не особенно утруждают себя непомерными шагами и прыжками по деревьям. А их распорядок дня на редкость умиротворен. Подъем, завтрак, общение с друзьями, после чего можно и подремать. Проснувшись, вблизи поискать обед, насытиться, почиститься и снова подремать. Ближе к вечеру опять чистка, общение, легкий ужин, и на боковую.

Наблюдения показали, что за день, лазая по деревьям, они преодолевают около 100 метров, что по затрате калорий соответствуют ходьбе на 1,5 км.

Какие уж тут тысячи шагов! И хотя обезьяны ведут такой противопоказанный сегодня врачами образ жизни, они редко болеют, не знают, что такое диабет, не страдают от гипертонии. У них высокий холестерин, но сосуды не закупориваются. У обезьян не бывает болезней сердца, инфарктов от закупорки артерий. Более того, они всю жизнь остаются худыми. Доля жировой ткани у шимпанзе всего 10 процентов, как у олимпийских чемпионов.

В чем дело? Почему эти наши родственники, с которыми у нас геном совпадает на 97 процентов, могут себе позволить такой "диванный" образ жизни, а мы должны ходить, бегать, гнуться, тягать тяжести, чтобы сохранять здоровье? Ответ ученых - люди сами "виноваты". В ходе эволюции у человека выработалась зависимость от физической активности. Чтобы жить, ему обязательно надо было двигаться.

Интересно, что хотя предки человека отделились на генеалогическом древе от приматов около 6-7 миллионов лет назад и даже встали на две ноги, еще минимум несколько миллионов лет проводили время почти как обезьяны. Но около двух миллионов лет назад картина стала меняться. Во всяком случае, антропологи находят относящиеся к тому времени каменные орудия, а также кости со следами разделки туши. Именно тогда, по мнению ученых, появился род Homo. И тогда же в нашем предке появилась "спортивность". Движение стало потребностью. Его диктовало меню. Ведь охота на животное - это вам не поиск банана. По мнению ученых, переход от растительного меню к белковому, от простого собирательства к охоте окончательно разделил бывших родственников. Охотник должен был быстро преодолевать большие расстояния, быстро соображать, уметь работать в команде, что способствовало появлению социальных навыков и росту мозга. Более того, для его нормальной работы в ходе эволюции появилась даже потребность в физической активности. Она существенно изменила всю физиологию человека, его скелет, активность иммунной системы и обмена веществ, состав крови и т.д. Так что это наши предки заложили в нас потребность в постоянных тренировках. Она крепко сидит в наших генах. Идя против своей природы, человек обречен на недуги, на "букет" болезней.
Обезьяны, с которыми наш геном совпадает на 97 процентов, могут спокойно вести "диванный" образ жизни, а мы, чтобы сохранять здоровье, должны бегать, гнуться, тягать тяжести

Напомним, что за последние 20 с лишним лет ученые открыли десятки "спортивных" генов, которые определяют склонность человека к тому или иному виду спорту. И если генетика не предрасположена к спринту, то никакие самые изнурительные и изощренные тренировки его не превратят в чемпиона. А вот особенности генов кенийских и эфиопских бегунов позволяет им эффективно расходовать энергию. Отсюда и фантастические успехи африканцев в беге на средние и длинные дистанции. Уже составлены генетические карты, что позволяет сказать, к какому виду спорта человек предрасположен. В самом ближайшем будущем отбор юных дарований будет начинаться с кабинета генетика.
Кстати

Ученые наблюдали за мышами, заставляя их бегать на беговой дорожке, которая двигалась в разных режимах. Оказалось, что они лучше справляются с физической нагрузкой в вечерние часы, к концу своего мышиного дня. Но эта разница исчезала, если у мышей отключали один из генов, регулирующих суточные ритмы.

В чем причина? Дело в том, что во время "вечернего фитнеса" в мышцах мышей поднималась концентрация молекул ZMP, от которых зависит бескислородное получение энергии, и расщепление жирных кислот. Как следствие мышцы получали больше энергии, и мыши демонстрировали лучшие результаты на беговой дорожке.

Проведя аналогичные исследования на людях, ученые обнаружили, что при занятиях физическими упражнениями вечером организм расходовал меньше кислорода и мышцы работали с большей эффективностью.

Похожие результаты получила другая группа ученых. Они анализировали вещества, образующиеся во время обмена веществ в мышцах мышей, и активность генов, которые влияют на энергетические реакции в организме. Оказалось, что их активность меняется в зависимости от времени суток, и, соответственно, по-разному происходит обмен веществ в мышцах. Конечно, эти результаты на людей распространять преждевременно, здесь требуются дополнительные исследования. И тогда мы узнаем, когда лучше ходить в фитнес-центр, чтобы лучше сжигать жир и эффективнее тренировать мышцы.

https://rg.ru/2019/0...shih-genah.html


Сообщение отредактировал alkor1986: 11 August 2019 - 09:41

  • 1

#17 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:43

Минздрав назвал самые здоровые регионы России
Самые здоровые люди живут в Кабардино-Балкарии и Чечне, говорится в статистическом сборнике Минздрава России за 2018 год.

В этих северо-кавказских республиках, как пишет агентство РИА Новости, на 100 тысяч населения зарегистрировано меньше всего больных. При этом у одного человека может быть несколько заболеваний.

Так, в Кабардино-Балкарской республике 95 799,2 тысячи на 100 тысяч населения, в Чеченской республике - 96303,6 тысячи. В тройке лидеров также Курская область, где насчитывается 116563,9 тысячи больных на 100 тысяч населения.

Больше всего новых заболеваний было выявлено в Ненецком, Чукотском и Ямало-Ненецком автономных округах. Чаще всего население болеет в Алтайском крае, Санкт-Петербурге и в Карелии.

https://rg.ru/2019/0...ony-rossii.html


  • 1

#18 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 11 August 2019 - 09:44

Минздрав представил рейтинг регионов, страдающих от ожирения

Министерство здравоохранения обновило рейтинг регионов, где жители чаще всего страдают от ожирения.

По данным Минздрава РФ, больше всего людей с избыточным весом в 2018 году было выявлено в Зауралье. Коэффициент заболеваемости ожирением (когда диагноз установлен впервые в жизни) здесь составляет 935,1 на 100 тысяч населения. На втором месте - Алтайский край (867,8), на третьем - Ульяновская область (849,7), сообщает РИА Новости со ссылкой на статсборник ведомства.

Еще в 2016 году Курганская область занимала третье место в стране по количеству полных людей - 2,8 процента населения или 23,6 тысячи человек.

Всего в России диагноз ожирение имеет более двух миллионов человек, из них 450 тысяч узнали о своем заболевании впервые в прошлом году. Меньше всего проблем с весом у жителей Белгородской области, Приморья и Якутии.

https://rg.ru/2019/0...-ozhirenie.html


  • 1

#19 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 12 August 2019 - 12:24

Кто стал лучшим хоккеистом сезона? Спецпроект http://matchtv.ru

Разогреваем новый сезон поведением итогов предыдущего.
Нет другого такого игрового вида спорта, где наша сборная постоянно была в числе лучших команд мира. В каждом поколении есть суперзвезды планетарного масштаба. Чернышов, Тарасов, Бобров, Фирсов, Рагулин, братья Майоровы, Якушев, Харламов, Третьяк, Мальцев, первая пятерка ЦСКА, созданная Тихоновым; Буре, Федоров, Овечкин, Малкин, Кучеров, Василевский… И это — только верхний слой огромной ледовой глыбы. Только олимпийских чемпионов почти полторы сотни, а чемпионов мира — бессчетное количество.

Выдающихся игроков так много, что за каждым стоит армия фанатов. К спорам кто лучше — Овечкин или Малкин — уже добавляют Кучерова, Бобровского, Панарина. Но еще в игре и поколение Мозякина, Зарипова, Еременко. А скоро подоспеют новые звездочки, имена которых пока известны лишь специалистам.

В летнее межсезонье http://matchtv.ru попытался определить лучшего российского хоккеиста в минувшем сезоне, в какой бы лиге он ни играл. Для этого мы опросили 60 респондентов, в число которых вошли знаменитые ветераны, прославленные тренеры, хоккейные журналисты, эксперты, руководители и менеджеры. Каждый из них назвал свою тройку лучших. Первое место давало три очка, второе — два и третье — одно. Приоткроем секрет: всего в ответах было 17 разных фамилий.

Начиная с завтрашнего дня мы ежедневно будем представлять по одному игроку, попавшему в первую десятку, а окончательные итоги будут подведены на следующей неделе.

https://matchtv.ru/h...ojekt_matchtvru


Сообщение отредактировал alkor1986: 12 August 2019 - 12:25

  • 1

#20 alkor1986

alkor1986

    A Tutti! Avanti!! Dmitri Chernishenko!!!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4748 сообщений

Отправлено 12 August 2019 - 12:28

Названа основная причина развития рака головы и шеи

Специалисты из Университета Томаса Джефферсона в США пришли к выводу, что основным фактором риска развития плоскоклеточного рака головы и шеи является курение. Также исследователи выяснили, что сигаретный дым перепрограммирует клетки, окружающие злокачественное новообразование, и тем самым стимулирует прогрессирование онкологии.

- Сигаретный дым меняет метаболизм клеток при плоскоклеточном раке головы и шеи, способствуя развитию злокачественного процесса, - пояснил ведущий автор исследования доктор Убальдо Мартинес-Аутсхорн.

Ученые выяснили, что курение провоцирует развитие рака с помощью механизма, который работает с помощью белка MCT4.

- Это открытие, надеемся, поможет нам повлиять на развитие злокачественного процесса и, возможно, обратить его вспять, - отметили специалисты.

Ранее американские исследователи из Школы медицины Маунт-Синай заявили, что люди, регулярно посещающие стоматолога, и те, кто ежедневно чистят зубы, имеют более низкий риск заболеть некоторыми видами рака головы и шеи.

Кстати

Рак головы и шеи входит в десятку наиболее распространенных видов онкологии. В большинстве случаев опухоли возникают на внешнем слое кожи и слизистых оболочках рта, носа и горла.

https://rg.ru/2019/0...ovy-i-shei.html


  • 1


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей