vipemih

                                         YVM  -  " 30-40-50-60-70-80-100м -вот для них дистанции. Их надо учить правильной посадке и правильным толчкам..."

Юрий Васильевич, как-то "сумлеваюсь", что можно эффективно выработать и закрепить навык посадки конькобежца, пробегая 30 - 100м. ну и толчёк-то тоже, того.... "прочувствовать" нужно, а что за 30 м. прочувствовать можно!? Невольно детки будут стремиться обогнать друг друга, какая уж тут посадка и техника, все толчки будут "назад" (это инстинктивно). Может быть работа над техникой - это спокойный темп, тренер наблюдает, корректирует, тут может быть дистанция и подлиннее 100м.,  а вот выработка скоростных качеств, да, не более 100м - но только на неплохо закреплённой базе посадки и распределение прикладываемого усилия при толчке. И тогда нам, "диванным конькобежцам", не придётся огорчаться от ошибок зрелых мастеров, и "судачить" - вот ему (ей)  бы плечиками не болтать, особенно при закислении, да левой ножкой поактивнее на повороте, а не обозначать толчок, ну и т.п.?

                                  "........... без неё не возможно поддерживать и укреплять плечевой пояс. ......"

Плечевой пояс нужно укреплять до падения хоть на вело, хоть на льду. Осмелюсь предположить, что в данном случае, кроме индивидуальных особенностей строения связок и мышц  конькобежца имелись упущения в ОФП по укреплению  этих "узлов". Очевидно, достигнув топ-уровня в мировых коньках, тренеры и спортсмены ослабляют внимание на этот момент. В групповых велогонках случались и падения и "завалы", но на памяти только один случай с переломом ключицы.Если бы велоспорт был настолько опасен, его следовало бы запретить, ну хотя бы групповые  гонки и многодневки.

                     ". Насчет первого выхода на лед перед сезоном -   август это вообще крайний срок. " -Д.Дорофеев.

                      " .. про штангу поговорим по позже..."

Васильевич, силовые упражнения не только штанга, Хотелось, что бы ты просветил относительно максимальной силы ног конькобежца, и его собственного веса.

                       "И если взглянуть на "китаезу"- Тингая Гао-ну худенький мальчик, с относительно не развитой мускулатурой ног!!! Но как бежит стервец!!!"

Юрий Васильевич, в стародавние времена, не знаю, кем придуманный существовал термин : "относительная максимальная сила ног конькобежца" - объяснялось примерно так:если оба спортсмена  могут присесть ( поднять ногами в станке") одинаковый   максимальный  вес, но один из них весит 70 кг., а другой 80 кг, то у первого относительная максимальная сила мышц ног -выше, т.е. отталкивание у него более "мощное" а следовательно и эффективное в увеличении скорости бега. И если бегая на открытом овале на более лёгкого конькобежца влияли погодные факторы, то под крышей они отсутствуют, "лёгкого" конькобежца уже не " сдует " с дорожки. Я к чему это тут "настучал" - может быть у китайца для своего веса ноги не так и слабы?

"Для этого надо сократить время выполнения каждого цикла движений!!! Поднять ритмовой коэффициент!!! Для этого просто необходимо выводить ОЦТ из равновесия раньше!!!! раньше начинать смещение ОЦТ!!!, а вот для этого ну......"

Уважаемый Юрий Васильевич, со Светлым тебя праздником Христова Воскресения!

Всегда  отдавал должное технике бега К.Найса, правда в этом сезоне какие-то неуловимые для меня изменения произошли  (ключевое слово - "неуловимые для меня"). Не могу взять на себя смелость детально разбирать кинематику и проч. у меня уровень не тот, только на уровне "нравится - не нравится, рационально - не рационально". Круг с хода у Кьелда - один из лучших среди лидеров спринта, нахожу в этом идеальное сочетание силы отталкивания и темпа бега. Что бы сократить разрыв с мировыми лидерами пятисотки, ему, смею предположить, нужно значительно увеличить "мощность двигателя" для стартовых даже не ста. а пятидесяти метров. А это силовая подготовка, которая как бы "палка о двух концах" - силу, а значит и мышечную массу "накачал ", а не приведёт ли эта накачка к падению скорости сокращения мышц, что для спринтера исключительно важно. В увеличении максимальной относительной силы прыжковые упражнения хороши, но вряд ли они дадут в этом "параметре" значительную прибавку, а вот суставы могут "посадить" - осмелюсь предположить, тут полезнее силовые упражнения. Перед отправкой прочитал, и неловко стало - " эк, куда тебя понесло с предположениями" потом подумал - плохого ничего в "предположениях" нет, ведь располагает - то, Ван Велде, один из лучших тренеров в Мире! А вот смена тренера , желание на четвёртом десятке улучшить свои спринтерские способности - интрига следующего сезона.

                   "А может Кьелд просто устал психологически от постоянного соперничества в команде с Томасом???"

Учитывая болезненное, гипертрофированное самолюбие Кьелда, знак вопроса можно не ставить.

                   "Как ни странно а народа там нет!!!! От слова совсем!!!"

 Не, Васильич, народ то же не забывают - сегодня Собянин в "Новостях" на всю державу объявил, что бы народ носа из квартиры не высовывал, иначе - штраф ! И неважно, что он всего лишь московский "голова", сейчас главы регионов возьмут "под козырёк" - они чем хуже!?  Как жить -то!? если послушались и не поддались панике и запасов не сделали? Проще всего так "руководить" - загнал стариков в "стойло" и  помирай или  от голода или от вируса - никто не будет лечить стариков. А лекарства какой волшебник принесёт? Всё сказанное тобой - в "яблочко"!

Шрамы не портят лицо мужчины, придают ему мужественности - так повелось наверное со Средних веков, когда во всю размахивали шпагами во имя прекрасных дам.Но тут другое дело - во первых - каким образом Свен его получил (неужели "лисапед"!?) и второе - современная пластическая хирургия творит чудеса,а тут будто бы и не прибегали к врачебной помощи.

Нисколько не беспокоит дальнейшая спортивная деятельность Полтавца, ясно одно - такой "малины" как в России ему не будет. Согласен, что он может быть интересен методиками Дорофеева - Клевчени, но и тут сомнения - вспомним какой разрыв был у Паши и лучших спринтеров мира в пробегании круга с хода два сезона назад - значительный. В этом сезоне они молотят круг на уровне Кулижникова, а то и опережая его. Т.е. Дорофеев и Павел "научили" их тренеров, что пятисотка - это не только стартовые 100м. Так что вряд ли "директор поворотов" будет очень востребован. Денису необходима мотивация, а где её взять, когда  ты был мировым рекордсменом, трёхкратным чемпионом мира, а сегодня не светит участие в ОИ. Да и возраст, семья, дети... всему своё время. Будет ли интересен и востребован  "за бугром"  тандем Юсков - Полтавец - сомнительно.Очень волнует травма Паши - нужно искать какого-то очень талантливого физиотерапевта для серьёзного лечения. Может попробовать нетрадиционную методу - ну, типа тибетской . А то смотреть Павла в соревнованиях - сердце рвать " не упадёт ли, не сломает ли ключицу, не порвёт ли мышцы..."

"А вот на этапе КМ в Калгари обратил внимание, что некоторые из конькобежцев делают уже не два, как раньше "а-ля Сабликова", а ТРИ "скрестных" шага при выходе из большого поворота на переходную!!! В том числе и сама Мартина!!! Вот и скорости выросли, пусть и на чуть-чуть."

Юрий Васильевич, такая техника входа и выхода из поворота предусматривает и другую траекторию движения конькобежца, это особенно наглядно на выходе - уходят прямо к защитным матам и от туда делают пару-тройку  скрестных шагов. И эта траектория "чуть - чуть" длиннее, чем теоретически минимальная. Не получается ли так - что "чуть-чуть" увеличение скорости компенсируется "чуть-чуть" большим расстоянием? По моим скромным наблюдениям, как только наши супер--спринтеры удерживают выход из поворота, так и результат супер, а как укатят с малой на большую, так и скрестные шаги не помогают. Хотелось бы узнать твое мнение на сей счёт, может я что-то не то "горожу"?

"А вот почему КНСБ озадачилось? Да потому, что они уже поняли что коньки в Нидерландах под угрозой!!! Нет уже такого притока молодежи-появились конкуренты и впервую очередь всякие компы и прочие гаджеты-молодежь стала зависимой. И на кой черт им рогом на льду упираться. Да и конкуренты подпирают, и в первую очереь Россия. Вот они и задумались а как с этим бороться?"

А не попробовать бы КНСБ пригласить "супер-тренера," гражданина Нидерландов Костю Полтавца!? Опыт по "ликвидации угроз" у него огромный - "спаситель России" можно сказать! Что-то сегодня рядом с Пашей он не светился, непривычно... Да и в Польском "королевстве" не всё ладно, а их гражданин готовит чемпионов в не совсем дружеском государстве.

Ура!!!  Как заявил Президент наших российских конькобежцев после ЧМ в Корее:"Картина в общем жизнеутверждающая и что даже хорошо,что эта картина не такая яркая!" Это наверное означает,что через год мы такую "картину маслом" на льду напишем, что от "яркости" все ослепнут.... О, как! Мне даже за себя стыдно стало...Не разглядел я нём стратега мирового уровня! 

Уважаемый Саша!

Являясь действующим огородником,могу засвидетельствовать,что содержание витамина С в лимонах-апельсинах-мандаринах и крыжовнике примерно одинаковое - 30-40Мг/100гр. Из ягод нет равных черной смородине и облепихе - у обоих 200Мг/100гр.,а рекордсмен- шиповник - 470 Мг/100гр.! Из овощей - нет равных красному перцу - 200Мг/100гр. Осмелюсь предположить,что при введении в состав обслуживающего персонала врача-диетолога,возможно составить сбалансированное меню для спортсменов,минуя "химию". В самом деле:сушеный шиповник содержит вообще умопомрачительное кол-во витамина С - 1200мг/100гр.!!!

Сегодня быстрейшему конькобежцу планеты, нашему Павлу Кулижникову - День рождения! Поздравляю всех любителей скоростного бега на коньках,с тем,что мы имеем честь быть с ним соотечественниками! С Днём рождения, Паша!