Перейти к содержимому


Фотография

Совместные занятия борьбой и боксом. Есть-ли польза?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 5

#1 MastersWRC

MastersWRC

    Любитель

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 23 April 2014 - 10:01

Добрый день! :)
Я только-только начал ходить на бокс. Телосложение - дрищ <_< . До этого естественно никаким спортом (тем более БИ) не занимался. Буквально на вторую тренировку поставили в спарринг. Без капы, без шлема, разве-что перчатки были. Естественно мне набили репу и на третью тренировку я пришёл со шлемом. Теперь о тренировке: два часа, из них первый - разминка и махание руками по воздуху, второй - спарринг. Заметил что уже ко второму часу футболка полностью мокрая. Сил на спарринг конечно не оставалось. Честно-говоря меня устраивало то что меня контролируемо бьют т.к. считаю что это самый быстрый и эффективный способ чему-то научится. Разве что очень не нравилось что каждый день мы делали что-то новое. И скажем-так одна тренировка была слабо похожа на другую. Но вот недавно произошло вообще не пойми что! Из 2 часов, мы добрых ПОЛТОРА занимались БОРЬБОЙ :blink: ! Да-да! Самой натуральной борьбой, партер, азы. Футболка вообще сухая. Сил осталось вполне даже после спарринга. Я не опытен, я понятия не имею что мне лучше, а что хуже. Поэтому спрашиваю у опытных: мне продолжать ходить туда? Мне говорили что первые месяц-два я буду лупить грушу да и только. Я думал что мы будем по месяцу 60% тренировки мусолить один и тот-же удар, одно и то-же движение. Но всё совершенно не так. Мало того что меня поправляет не тренер, а партнёр по спарриингу, так ещё мы начали учить борьбу. Какая борьба? Что за дела? Эта борьба будет компенсировать первый час разминки??
  • 1

#2 Roshel

Roshel

    Игрокам самоотдачи а Нам Веры!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3526 сообщений

Отправлено 27 April 2014 - 02:32

Странно 2-й час  спарринг.В Моё время  спарринги по пятницам(после 2-х месяцев) ....треннер у нас был МСМК...А элементы борьбы были при игре в баскетбрл...


  • 0

#3 aa20_cm

aa20_cm

    Любитель

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 18 June 2014 - 10:34

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII век.


Сообщение отредактировал alex77767: 21 July 2014 - 08:55

  • 0

#4 Trener_chempionov

Trener_chempionov

    Любитель

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений

Отправлено 27 August 2014 - 05:27

На самом деле если вы хотите в совершенстве владеть и борцовской и боксерской техникой, то так не получится. Например Чередуя занятия боксом и борьбой можно выступать по боям без правил , но отдельно по боксу и борьбе я выступать не рекомендовал бы. Если вы борец, то я бы посоветовал индивидуальные тренировки по боксу , так как они хорошо и быстро вам подтянут боксерскую технику. Также заниматься боксом индивидуально возможно вам поможет придумать некоторые борцовские приемы( были случаи когда борцов в боксерском зале озаряла мысль) Прийдя в зал бокса вы почувствуете разницу и спецыфику мышечных движений отличающуюся от борцовской.Так у боксеров вырабатывается эластичность мышц и движения рук становятся молниеносными, а борец быстро ударить не сможет, так как мышцы забиты и он может выполнить не столь быстрые движение, но зато хватка у борца надежнее.

Сообщение отредактировал alex77767: 27 August 2014 - 09:36

  • 1

#5 TViewer

TViewer

    Третьеразрядник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 219 сообщений

Отправлено 30 November 2014 - 11:00

> Добрый день!
>Я только-только начал ходить на бокс…

Пример с боксером есть в книге, которая обсуждалась здесь.


Сообщение отредактировал alex77767: 01 December 2014 - 10:52

  • 0

#6 J_E_N_U_A_R_Y

J_E_N_U_A_R_Y

    Перворазрядник

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 734 сообщений

Отправлено 16 December 2014 - 05:14

Уважуха
Много вопросов после 2-х дней,походи больше и поймешь.


  • 0


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей