vipemih

                                         YVM  -  " 30-40-50-60-70-80-100м -вот для них дистанции. Их надо учить правильной посадке и правильным толчкам..."

Юрий Васильевич, как-то "сумлеваюсь", что можно эффективно выработать и закрепить навык посадки конькобежца, пробегая 30 - 100м. ну и толчёк-то тоже, того.... "прочувствовать" нужно, а что за 30 м. прочувствовать можно!? Невольно детки будут стремиться обогнать друг друга, какая уж тут посадка и техника, все толчки будут "назад" (это инстинктивно). Может быть работа над техникой - это спокойный темп, тренер наблюдает, корректирует, тут может быть дистанция и подлиннее 100м.,  а вот выработка скоростных качеств, да, не более 100м - но только на неплохо закреплённой базе посадки и распределение прикладываемого усилия при толчке. И тогда нам, "диванным конькобежцам", не придётся огорчаться от ошибок зрелых мастеров, и "судачить" - вот ему (ей)  бы плечиками не болтать, особенно при закислении, да левой ножкой поактивнее на повороте, а не обозначать толчок, ну и т.п.?

                                           " (Для меня это плюс-ничего у себя не сломают)."

Васильич, восхищен твой ненавистью к велотренировке конькобежцев!

                                  "........... без неё не возможно поддерживать и укреплять плечевой пояс. ......"

Плечевой пояс нужно укреплять до падения хоть на вело, хоть на льду. Осмелюсь предположить, что в данном случае, кроме индивидуальных особенностей строения связок и мышц  конькобежца имелись упущения в ОФП по укреплению  этих "узлов". Очевидно, достигнув топ-уровня в мировых коньках, тренеры и спортсмены ослабляют внимание на этот момент. В групповых велогонках случались и падения и "завалы", но на памяти только один случай с переломом ключицы.Если бы велоспорт был настолько опасен, его следовало бы запретить, ну хотя бы групповые  гонки и многодневки.

                     ". Насчет первого выхода на лед перед сезоном -   август это вообще крайний срок. " -Д.Дорофеев.

                      " .. про штангу поговорим по позже..."

Васильевич, силовые упражнения не только штанга, Хотелось, что бы ты просветил относительно максимальной силы ног конькобежца, и его собственного веса.