Один из самых распространенных – вольный стиль (кроль). Он самый быстрый, по сравнению с
остальными. Техника стиля плавания простая: на руки приходится основная движущая сила. Спортсмен плывет на груди, совершая гребки вдоль тела руками. При этом ноги выполняют удары «вверх-вниз». Они слегка согнуты в коленях и расслаблены. Особенность этого стиля плавания в том, что нужно уметь координировать дыхание. При заплывах такого типа под водой можно проплыть не больше 15 метров, с учетом поворотов и старта. Характеристики кроля:
Так как работают руки, то тело совершает поворот вокруг продольной оси на 40 – 50°.
Самый большой наклон происходит в момент вдоха.
Правильное горизонтальное положение обеспечивают движения ног.
Самые большие углы наклона в районе грудной клетки, наименьшие – у поясницы и таза.