нужно внушать себе, что ты сможешь всё преодолеть. Думать о чём-то другом отстранённом... Не зацикливаться перед соревнованиями. Музыку кстати любимую послушать. Только бодренькую какую-нибудь. Ну и главное тренировки, не перегруз, а так на координацию.. Струх не уйдёт, но будет на много легче.
Публикации
Не указал
