Публикации
Не указал
Мои сообщения
В теме: Кто какие комплексы физподготовки использует?
24 July 2008 - 22:43
а еще когда видишь мужиков, которые 200 жмут, и думаешь, что ваще я здесь делаю?особенно када через чур переусердствуешь с весом..в тот момент када казалось бы "прёт"
В теме: Кто какие комплексы физподготовки использует?
24 July 2008 - 22:26
кушал всё, не помогало. а упражнения наряду с правильным питанием - и за месяц более 2 кга таком случае кушай больше ....
ну или био массу пей)
В теме: Кто какие комплексы физподготовки использует?
24 July 2008 - 20:50
ну как сказать ограниченная... я меняю же программу, посоветовавшись с инструкторами. и действительно, всерьёз занялся не так давно.А если в тренажерке,то зачем мучаешь себя такой ограниченной программой?
а мне масса и нужна -)))слишком мало я вешу для своего роста, и худоваттренажорка конечно нужна...но лишь для массы...
большинство силовых упражнений мы делали в зале где тренировались....
а наш тренер( впрочем любой тренер,желающий своим подопечным победы) треновал нас..изощрёными методами..я бы сказал садизкими..и каждая тренировка не была похожа на предыдущую в плане развития физики
