Ivanovih2012

Каждый спортсмен мечтает за долго до встречи со своим соперником узнать его тайные приемы и намерения.
Возможно ли такое?
Да, возможно.
Предлагаю ознакомиться с результатами диагностики спортсмена, по которым видно, в чем он силен и в чем слаб, что у него получается хорошо и что плохо, какие у него истинные мотивы, что надо сказать этому спортсмену, чтобы понизить или повысить его эффективность, а также многое другое, что даже сам спортсмен о себе не знает.

Предлагаем ознакомиться с результатами диагностики спортсмена "Х".


ДИАГНОСТИКА
РЕСУРСНЫХ СОСТОЯНИЙ СПОРТСМЕНА
И СТРЕСС-ФАКТОРОВ ВЛИЯЮЩИХ НА СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНА

На данном графике показано, какие части тела спортсмена имеют пониженную работоспособность из-за трав в прошлом.



Проведя спортсмену психосоматический массаж, специально разработанный для устранения психосоматики, можно на 40% улучшить как здоровье спортсмен, так и повысить передвижение, скорость и силу удара.

--------------------------------------------------------------------
Здесь отображена реакция на соперников. Чем чернее область на графике - тем хуже обстоят дела у спортсмена.
Красная линия - это показание уровня стресса, синяя линия - это субъективная реакция спортсмена.



Из графика видно, что наибольшая сложность у спортсмена будет с соперниками Андрюшин и Лукьяненко.
Неадекватные реакции на Буланкина (сознательно думает, что порвет его, а на самом деле на бессознательному уровне проиграет), а также на Коляда, где спортсмен занижает реальное положение дел. Также из графика видно, что спортсмен склонен к завышению своих возможностей. Хочет завысить свои возможности и занизить возможности соперников (полная неадекватность, что обычно приводит его к очень большим неожиданностям).

--------------------------------------------------------------------
На данном графике отображена реакция на очень важные параметры, такие как сила, выносливость, скорость, техничность, удача и воля к победе.
Из графика видно, что спортсмен склонен к самообесцениванию (его легко ввести в замешательство), а также не оправился от шока поражения, когда встретился с соперником, обладающим большей скоростью и удачливостью.



Если провести этому спортсмену психологическую коррекцию по устранению самообесценивания, то он станет обладать 100% уверенностью в своих силах, и сможет противостоять любой психологической атаке соперника.

--------------------------------------------------------------------
Здесь представлена реакция спортсмена на тренировочно-соревновательную деятельность.
Из графика видно, что у спортсмена низкая мотивация к выступлениям на соревнованиях, а также он не любит проводить разбор соревнований, делать разминку, работать на лапах, стоять на мешке, а также у него сложности в 4-ом раунде. При этом видно, где спортсмен осознает проблему (красная и синяя линии сходятся), а где спортсмен полностью неадекватен (красная и синяя линия расходятся). Примером такой неадекватности является: разминка, будущее соревнование, взвешивание, 4-й раунд, работа на мешке.



Если не устранять из психики спортсмена такую негативную реакцию на тренировочную и соревновательную деятельность, то ожидать от этого спортсмена каких-либо улучшений - полная иллюзия.

--------------------------------------------------------------------
На данном рисунке показано, что конкретно в ринге является раздражающим фактором, отнимающим у спортсмена психические и физические силы.
Такими факторами являются: углы и сам соперник. То есть, каждый раз, когда соперник будет загонять спортсмена в угол, спортсмен будет терять уровень контроля над поединком, и тем самым будет пропускать удары.



Если у спортсмена не устранить негативную реакцию на углы ринга, он так и будет постоянно проигрывать в углах, сам не понимая почему ему так не везет.

---
С уважением,
Балыкин Александр Иванович

Так и хочется пошутить: была российская сборная на 11-м общекомандном месте, а когда мы написали статью про способы раскрытия дополнительных ресурсов – тут же поднялась на пятое! Вот какая сила в психологии!

Как говориться, в каждой шутке есть только доля шутки, а поэтому, сегодня хочу дать полезную информацию, почему китайские спортсмены постоянно выигрывают – и открыть один из секретов управления вниманием, основанным на принципе «инь-ян».

За долгие годы нашей работы со спортсменами в сборных командах, мы поняли, что для повышения спортивной результативности необходимо направлять внимание на то, что является причиной, а не на следствие (о чем собственно давно говорит восточная медицина).

Приведу пример. Если вы хотите получить урожай яблок, надо поливать корни деревьев, так как они причина роста яблок. Если вы будете поливать яблочную завязь на ветках, яблоки никогда не появятся, потому что завязь – это следствие корневой системы.

Переведем этот принцип на спорт. Когда мы видим молодого спортсмена, вся его страсть устремлена на изучение технико-тактических действий, что является причиной победы. Когда спортсмен становится профессионалом, его внимание концентрируется уже на сопернике, золотой медали, деньгах. Но победа, медаль и деньги – это следствие тактико-технических действий и психологической подготовки. Когда спортсмен не побеждает, он ищет причины вовне, обвиняя судей, тренеров, случайность и т.п. А причина была в нем самом – в том, что он сместил внимание с причины на следствие (поливал яблоки, а не корни дерева).

Для наглядности этой закономерности привожу рисунок, на котором тень (победа) – это следствие палки (технико-тактическая и психологическая подготовка). Если хочешь увеличить тень, надо увеличивать палку, а не с пеной у рта заклинать тень.



Не зная этого принципа «Причина порождает следствие», многие спортсмены и тренеры, желая увеличить результативность в спорте, создают себе лишь дополнительные проблемы, вместо того, чтобы увидеть цепочки «следствие-причина-следствие» и тем самым найти действенные методы по улучшению желаемых результатов. Продемонстрирую, как находить такие цепочки на примере бокса, так как сам им занимался и ему же тренировал более 12 лет.

Вот эта цепочка: что произошло перед тем, как спортсмен взошел на пьедестал и ему на грудь повесили золотую медаль? Правильно, спортсмену в ринге подняли руку, что и было объявлением о его победе. Что произошло перед тем, как ему подняли руку? Совершенно верно, спортсмен имел больше нанесенных по голове противника ударов, которые были засчитаны судьями. Что явилось причиной попадания? Физиология, наличие в мозге устойчивых нейронных связей (память, проявляющаяся в навыке), точность, скорость, управление вниманием и несгибаемое намерение. А что было причиной этого? Врожденные качества и тренировки, развивающие эти качества и необходимые навыки. Теперь мы с вами точно знаем, что надо тренировать, чтобы спортсмен одержал победу. И для этого нам надо выбрать верные методы и объективные критерии оценки, позволяющие судить о реальных изменениях, а не мнимых.

Хотите, чтобы были победы? Направляйте внимание на причину – технико-тактическую и психологическую подготовку. Потому что ПРИЧИНА ПОРОЖДАЕТ СЛЕДСТВИЕ, а не наоборот.

PS
Скачать статью можно во вложении.

---
С уважением,
Балыкин Александр Иванович

В связи с подготовкой к Олимпийским играм в Лондоне, предлагаем посмотреть видео семинаров по психологической подготовке спортсменов.
Семинары проводились в сборной России по боксу.

http://www.youtube.com/watch?v=XFOzEd2yYVU

По этой ссылке >>> вы можете посмотреть другие семинары:
1. Неадекватные реакции спортсмена.
2. Самокоррекция спортсмена.
3. Управление эмоциями в спорте.
4. Развитие творческого мышления тренера и спортсмена.
5. Психология для тренера.
6. Условные рефлексы в спорте и их влияние на успешность спортсмена.

--
С уважением,
Александр Балыкин.

Тренер и спортсмен хотят увеличить результативность, но часто не осознают, что на эффективное выполнение тактико-технических действий спортсмена влияют его неосознаваемые психологические механизмы и установки, которые могут понизить эффективность тактико-технических действий до 25%.

В.А.Таймазов, доктор педагогических наук, ректор Санкт-Петербургской государственной академии физической культуры имени П.Ф.Лесгафта, а также Я.В.Голуб, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник лаборатории физиологии двигательной активности Санкт-Петербургского научно-исследовательского института социально-экономических проблем и спортивно-оздоровительных технологий, в своих исследованиях доказали, что максимальная мышечная сила и умственная деятельность спортсмена существенно зависят от уровня эмоционального состояния, мотивационного настроя и набора позитивных установок. Обусловленные только этими факторами, результаты мышечной силы и умственной деятельности могут увеличиваться или понижаться до 25%.

РАСКРЫТИЕ СКРЫТЫХ РЕСУРСОВ СПОРТСМЕНА-БОКСЕРА

Для того, чтобы диагностировать и раскрывать скрытый ресурс спортсмена, необходимо в первую очередь обозначить объект исследования – спортсмена.
Что же такое спортсмен, и из каких основных компонентов он состоит.

1.У спортсмена есть ТЕЛО.

Тело спортсмена, несомненно, отличается от тела обычного человека. И это различие легко проверить, используя известные медицинские и физиологические методы диагностики. Также важно понимать, что совершенные телом спортсмена во время тренировок действия записываются в головном мозге в виде устойчивых нейронных связей (доминант).



Именно нейронные связи, сформированные во время тренировочных упражнений совершаемых телом спортсмена, позволяют получать автоматические телесные навыки, помогающие спортсмену выполнять сложные телесные действия во время соревнования. Диагностику нейронных связей делают при помощи ЭЭГ, или при помощи МРТ (пред-почтительно).

2.У спортсмена есть ПСИХИКА.
Для тренера важно, чтобы в памяти спортсмена содержались образы идеально-правильного выполнения сложных тактико-технических действий, необходимых для достижения победы в соревнованиях. Если в памяти спортсмена будут другие образы, содержащие неправильное выполнение тактико-технических действий, то данный спортсмен будет испытывать сложности в достижении победы.
Память, как известно, состоит из образов. Образы же содержат информацию, поступающую из всех пяти каналов восприятия: зрения, слух, осязание, обоняние и вкус.
Надо отметить, что в памяти содержатся «+» и «-» образы, возникающие из существующего инстинкта выживания. И поэтому для того, чтобы выживать, организм всю поступающую из вне информацию классифицирует по признаку выживательна она или нет.
Знак «+» получают образы, которые приводят к выживанию.
Например. Ребенок находит на столе хлеб, берет его в рот и ест, в результате чего утоляет голод. Хлеб записывается как образ «+», который помогает выживать.
Знак «-» получают образы, которые угрожают выживанию.
Например. Ребенок тянется к огню и обжигается. В данном случае огонь привел к не выживанию, а, следовательно, он записывается как образ «-», который угрожают вы-живанию.
Имея такой опыт, ребенок в дальнейшем будет опасаться огня, и любить хлеб.

Так, условно, выглядят образы «+» и «-» в памяти:



Для спортсмена и тренера важно, чтобы образы идеально-правильного выполнения сложных тактико-технических действий, необходимых для достижения победы в соревнованиях, имели в памяти знак «+», а не знак «-».



Важно также учесть, что наличие некоторых образов спортсмен не осознает, а, следовательно, они для него находятся в подсознании, и незаметно для спортсмена мешают ему в достижении максимальных положительных результатов в тренировочно-соревновательном цикле.
Из авторитетных научных источников известно, что количество неосознаваемой человеком информации, которая находится у него в памяти, составляет до 97%. Следовательно, имея возможность находить в памяти спортсмена неосознаваемую им информацию, можно целенаправленно формировать у него нужные навыки, эмоциональный настрой, психоэмоциональную устойчивость, успешные тактические действия, и т.п.

3.Спортсмен является ЛИЧНОСТЬЮ.
Каждый спортсмен – это личность. Личность руководствуется в своих действиях целями, мотивами, убеждениями, моделями и стратегиями реагирования и поведения.
Условно личность спортсмена с его целью и убеждениями можно было бы нарисовать так:



Чем больше у спортсмена позитивных установок, тем лучше он психологически устойчив, целеустремлен, правилен в выборе оптимальных решений в экстремальных спортивных ситуациях, и т.п.

Таким образом, если мы соединим все три компонента: тело, память (психика) и личность, мы получим схему устройства спортсмена:



Спортсмен – это личность, обладающая целью стать чемпионом Олимпийских игр; имеющий позитивные убеждения и установки относительно тренировочно-соревновательного процесса; содержащий образы «+» тренировочно-соревновательной деятельности в отделе памяти; имеющий в головном мозге устойчивые нейронные связи, помогающее выполнять сложные двигательные действия; а также обладающий специально натренированным телом.



Люди (тренера, медики, психологи, и т.п.), которые помогают спортсмену достичь его цель, используя методы контроля и управления всеми тремя компонентами: тело, психика (позитивные образы в памяти) и личность (нужные цели и позитивные убеждения), – способны эффективно подготавливать лидеров мирового спорта.
Умение использовать разные методы по развитию всех указанных трех компонентов – это признак профессионализма любого специалиста в области спорта.

---
С уважением,
Балыкин Александр Иванович

ПАМЯТКА
ДЛЯ СПОРТСМЕНА
сборной команды России по боксу

1. КТО ЯВЛЯЕТСЯ СПОРТСМЕНОМ
СПОРТСМЕН – это тот, кто тренируется под руководством более сведущего и опытного спортсмена – ТРЕНЕРА. Когда спортсмен тренируется, он знает, что его цель – понять поставленную перед ним задачу и выполнять упражнения так, чтобы смочь эффективно применять их для достижения победы в соревнованиях. Спортсмен связывает то, что тренирует, с тем, что будет делать в будущем на соревнованиях.
Спортсмен – это тот, кто хочет побеждать и идет к этой цели кратчайшим для себя путем, используя помощь тренера и других специалистов.

2. НАМЕРЕНИЕ СПОРТМЕНА
Есть спортсмены, которые тренируются с целью получить: славу, статус, деньги, показ по телевизору, любовь женщин и т.п. При таком подходе такой спортсмен так и не обретет способности быть чемпионом и лидером на соревнованиях.
Существует одна настоящая причина тренировки: тренировка с целью выработки практических знаний и навыков, которые будут использоваться в достижении высоких спортивных результатов на соревнованиях.

3. ОБЯЗАННОСТЬ СПОРТСМЕНА
Победа – это следствие последовательно выполненных действий. Следовательно, очень важно при достижении цели правильно спланировать и выполнить каждый пункт плана тренировочно-соревновательного процесса.
Спортсмен – это должность, и, поэтому, у него есть должностная обязанность и план деятельности, в котором четко и ясно описано: что, когда, сколько и как необходимо делать то или иное действие в тренировочно-соревновательной деятельности. Составление плана всегда начинается с ожидаемого результата – конечного продукта деятельности (КПД) и заканчивается статистикой, по которой судят об эффективности выполненной работы.
Если в деятельности спортсмена отсутствует планирование и контроль по статистике, такой спортсмен вряд ли когда-либо достигнет своей цели. Только наличие четкого плана деятельности и контроль по статистике дает гарантию достижения цели – победы на соревнованиях.

Это должен знать каждый спортсмен:
1. ЦЕЛЬ СПОРТСМЕНА: Достижение максимально высоких спортивных результатов на международных соревнованиях.
2. ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ СПОРТСМЕНА: Выполнение модельных характеристик и занятие призовых мест на международных соревнованиях.
3. НЕОБХОДИМЫЕ РЕСУРСЫ: Намерение быть мировым лидером; тело, способное выдерживать высокие нагрузки; устойчивая психика; спортинвентарь; спортзал; тренер; специалисты (медик, психолог, массажист, и т.п.) финансы.
4. ЛИЧНЫЕ СВОЙСТВА СПОРТСМЕНА: Наличие способностей и внутренних ресурсов для достижения высоких спортивных результатов (более развернутый список способностей у психолога).
5. КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНА: Выполненные Модельные характеристики и занятые призовые места на международных соревнованиях.
6. СТАТИСТИКА СПОРТСМЕНА: Совпадающие графики Модельных характеристик и реальных результатов, а также количество призовых мест на международных соревнованиях.

4. ЦИТАТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

1.
Побеждает не тот,
Кто сильный, смелый, выносливый,
А тот – кто отключает сознание противника точным ударом!

2.
Сила, смелость, выносливость -
Помогают точным ударом отключить сознание противника!

3.
ПОБЕДА – это следствие
Последовательно выполненных действий,
Которые и есть ПРИЧИНА победы.

4.
АНАТОМИЯ ПОБЕДЫ:
Целеустремленность, работоспособность,
Уверенность в себе, в своем тренере и своей команде.

5.
Побеждают не одиночки,
Побеждают команды.

6.
УВАЖАЙ СОПЕРНИКА, ИБО ОН ДАЕТ ТЕБЕ
ВОЗМОЖНОСТЬ БЫТЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ И УСПЕШНЕЕ.
...
Весь материал во вложении.

---
С уважением,
Балыкин Александр Иванович