Vlad-I

Самое паршивое, что сейчас не только профи, но и мальчишки в залах начинают допинг жрать и стероидами колоться. В результате столько народу здоровье загубило... Я сам чуть не влез в эту гадость, тренер вовремя отговорил. Сейчас максимум протеин кушаю в связке с леветоном - так эффективнее, да и для здоровья безопасно.

Тоже в тренажерке занимаюсь =) Результаты вполне радуют, с каждым месяцем все больше хочется на себя в зеркало смотреть.

Я занимаюсь бодибилдингом. Кстати, про Леветон узнал относительно недавно, начал принимать в сочетании с протеином и просто обалдел от результата. И мышца как на дрожжах прет, и устаю меньше и даже стоять намного чаще стало

Вполне нормальный режим. С утра в бассейн - милое дело, весь день потом бодрый ходишь.

Я тоже одно время занимался дома - главным было себя заставить. Плавание штука отличная - приоединяюсь к мнению большинства.
Еще, когда качался дома, да и сейчас - в зале - принимаю Леветон Форте для большего эффекта от тренировок. Он еще и боль в мышцах снимает - а когда один занимаешься, практически всегда что-то не атк делаешь - в итоге мышцы болят адски.