Trener_chempionov

Тебе 17 лет.Если регулярно занимаешься,то вес и так уйдет или в мышцы или в рост .Если нужно согнать пару килограмм для соревнований, то потренируйся интенсивно в теплой одежде и не ешь мучного.Если нужно скинуть килограмм 5 , то придется поголодать пару дней и при этом тренироваться. Ах да и не пей много воды, ато у меня был кадр, перед взвешиванием было лишних 400 грамм,так он их согнал бегая в теплой одежде, потом пошол не взвешиваться, а выпил пол литра воды...

Не такие уж у него секретные приемы. Все довольно таки просто и примитивно используют свои габариты. У моего тренера по боксу был спортсмен , который дрался с Владимиром в 1996 перед олимпиадой, Так он тогда глянул на него и говорит -" Ничего особого" а после боя высказывал насколько Владимир Кличко не удобный и все не так просто как казалось бы. Однако бой был равненький, многие видевшие его утверждают что даже в пользу совсем не Володьки. 

Зал бокса в {арькове, индивидуальные и групповые тренировки, а также женский бокс http://boxing.kh.ua

На самом деле качаться лучше после тренироки по боксу, чем перед ней. Так как мышцы забиваются и удары и движения становятся медленные. Идеальный кач для боксера это с маленьким весом большое количество повторений на скорость. Это формирует выносливость , не забивает мышцы. Так же можно делать все упражнения с своим весом. Прийдя в зал бокса обычно можно увидеть все необходимое для кача. Это брусья , турник, жим лежа, гантели, резинка на швецкой лестнице.Если закажешь индивидуальные тренировки по боксу у тренера,то  он может тебе подробней рассказать и показать все упражнения для развития мышц боксера, которые ты сам вдальнейшем сможешь повторять, так же можешь спросить у старныших товарищей в зале, я думаю они не откажутся подсказать. Больше информации на сайте http://boxing.kh.ua

 kross na meshke.JPG   106.82К   0 скачиваний

Почему женский бокс можно смотреть, но не долго. Они обычно себя агресивно ведут испытывая непонятную злость друг к другу. В этом чтото есть =) http://boxing.kh.ua/woman_box.html