Публикации
Не указал
Читал на одном сайте, что нужно правильно расслаблять и напрягать мышцы рук во время удара, а так же очень важны мышцы ног. Существует много упражнений на развитие силы удара, такие как работа с кувалдой, гантелей, гирей и т.д. Упражнений море, перечислять все не буду, проще скинуть ссылку(https://allforboxing...webhostapp.com/).
