Тренировка спортсменов, занимающихся каратэ, представляет собой систему традиционных методов, которые включает в себя всестороннюю физическую и психологическую подготовку. Один из этих методов – ката, что в переводе с японского означает «форма», «модель». Ката – это формальный комплекс ударов и перемещений, концентрирующий в себе всю боевую технику стиля. Ни в одном европейском единоборстве нет такого вида тренировки, когда боевые приемы сведены в один «боевой танец». Помогают ли ката в подготовке бойца? Вопрос неоднозначный. И только человек недалёкий ответит на него просто "да" или "нет".Изучение ката является ключевым моментом всякой школы каратэ. Интересно, что некоторые виды японских единоборств утрачены из-за отсутствия в них своих ката. И сейчас многие считают ката «балетом», бесполезным в тренировке «настоящих» бойцов. Впрочем, те, кто занимается исключительно ката, а потом получают по зубам от какого-нибудь героя кабаков, сами дают повод к таким выводам.
Но нужно все же иметь в виду, что эти комплексы движений появились довольно давно, многие считают, что в глубокой древности, когда единоборства были системой выживания, а не просто спортом. Ката включает в себя многоаспектную, системную тренировку, которая уникальна по разнообразию воздействия на спортсменов. В ката изучаются не просто комбинации приемов, способов защиты и атаки, но принципы, лежащие в основе данного стиля каратэ.
Попробуем проанализировать ката с позиций биомеханики и тогда все равно не будем делать вывод, предоставим это читателю. Биомеханика будет пониматься в значении построения движений, физиологии движений (отсылаю к Н.А. Бернштейну "Физиология движений и активность").
Подробнее здесь: Моя ссылка
